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上海骑行游有什么推荐
骑游其实是一件很有意义的事情，但是大家在骑行的时候一定要准备好装备，尤其是长途骑行，更要注意。以下是推荐的上海骑行路线。可以根据自己的需求选择合适的路线。
:骑行路线推荐
1.观光路线
来到临港新区，打卡第一选择就是看“天上掉下来的水滴”的风采。放眼望去，沿途风景秀丽，有休闲舒适的湖滨步道，有形态各异、造型各异的主题雕塑园，还有深受孩子们喜爱的儿童乐园在这里，没有看到你想不到！
乘坐快艇环湖旅行，你不仅可以享受速度和刺激，还可以以全新的视角欣赏“九天滴水，碧湖”的湖光山色。这样的滴水湖你不爱吗？
东海滩作为众多游客公认的临港新区最受欢迎的打卡地，每个周末都会迎来众多游客的打卡。在这片辽阔的沙滩上，蓝天白云一望无际，像是天空亲吻着大海，凉爽的海风徐徐吹来，让人感觉特别的轻松愉快。来到这里的人都对美丽的风景印象深刻！
由于远离市中心，它是上海居民观看银河的最佳地点之一。听着海风，可以拥抱星空，折射出东海特有的美丽。同时，作为上海太阳升起最早的地方，你也可以从最近的距离感受旭日东升的魅力。“网红沙滩”的称号真的是名副其实！
2.亲子旅行路线
上海海昌海洋公园绝对是周末带宝宝散步的好地方。它不仅是世界级的旗舰海洋公园，也是世界上最大的极地主题公园。五大主题区三万多种海洋生物，10多项顶级游乐设施，六大美食区。一站式承包各年龄段吃喝玩乐，精彩的演艺，奇幻唯美的视听盛宴，实现一次又一次的温暖与陪伴！
同时也是各种海洋生物科普馆。孩子玩得开心的同时，也能从教育中得到乐趣。两者都是正确的，既能丰富孩子的生物知识，又能玩耍放松。作为父母，为什么不呢？
3.工业旅游路线
想近距离感受大国重器，想走进工厂满足对生产一线的好奇心，临港新区的工业旅游就更重要了！今年7月下旬，临港新区推出首批“临港智慧旅游”工业旅游线路，供市民参观体验。在这里，你可以感受到工业科普与旅游相结合的独特魅力！
参观者可以到上海微小卫星工程中心、外高桥造船、上海商飞飞机设备制造有限公司等明星企业，近距离接触国产卫星、飞机、船舶、高科技产品的RD和生产工艺。让大家进一步走进新的区域，了解新的区域，爱上它！
4.红色旅游路线
泥城革命史馆坐落在有着光荣革命历史和优良革命传统，被称为浦东延安的泥城。这里发生了全国闻名的泥城暴动，浦东抗日第一炮在这里打响，开辟了第一个抗日革命根据地。
纪念馆由三部分组成：大型纪念广场、历史陈列馆和泥城颂馆。真实展现了各个革命时期木登儿女的英雄事迹，以及木登人民在建设发展时期，在红色精神的指引下，勇立潮头，励精图治的辉煌业绩。
“初心公园”位于老鲁公路与银水南路交叉口，占地16.13亩。旨在打造集生态、休闲、体验于一体的党建学习阵地。整个园区主要分为学习、思考、实践、感悟、行走五大功能板块。空间区有誓言广场、百年古道、初心之路、腾飞中国、红色长廊。
“初心公园”不仅是党员回归本心、进行仪式教育场所，
作为中国第一个国家级海洋博物馆，中国海洋博物馆向游客展示了海洋文化的魅力。以“航海”为主题，以“博物学”为基础，弘扬了中华民族灿烂的海洋文明和优良传统。
博物馆分为航海历史、船舶、航海与港口、海事与海上安全、海员与军事航海六个展厅，渔船与捕鱼、海上运动与休闲两个专题展区，全方位为您讲述航海历史的故事。
作为假期朋友必备的文艺范儿，临港当代美术馆绝对NO.1临港当代美术馆以“让艺术走进生活”、“服务大众”为宗旨，以公益性质推动艺术文化进入大众视野。只要来临港新区，每个月都会有新的展览可以看。
6.生态休闲旅游线路
说到生态休闲旅游的好去处，就不得不提到位于环湖二路和三路之间的城市公园。它不仅是一个绿色智慧生态的综合性主题公园，也是建设海绵城市的典范海绵公园。公园绿树成荫，河流交织，与周边社区紧密相连，将人们的生活、工作与区域的大生态系统融为一体。
森林里有穿梭小径，四处走走，更亲近自然；这里有一个开阔的滨水广场，呈现出浓郁的田园色彩，也可以享受舒适的休息。这么舒适安静的“边公园”不去打卡吗？
人民书院又被称为临港新区的休闲圣地，这里清新自然，远离城市的喧嚣，是颇有格调的农家乐。
这里一砖一瓦，一草一木，都有浓浓的江南风情。在这里，你可以享受美好的假期，欣赏风景，品茶，在花园里采摘，为孩子去户外，传承美食，禅修。
7.骑行旅行路线
喜欢骑行的朋友不能错过这八公里长的环湖骑行。视野开阔，路面极佳，是骑行的最佳选择。当你骑着自行车，看着微风吹过水面，你会感觉像风一样自由。
环湖景观桥也是骑车打卡的好地方。骑车穿越“七桥七景”，仿佛穿越了一道彩虹。
被誉为“网络名人中最美的高速公路”的塘厦公路，是骑行的必打卡点。它穿行在层层水杉林中，一路风景令人叹为观止。真的可以用一路风光，一路风情来形容！
骑行指南
首先做好心理准备。
确定旅行的目的和目标，树立坚定的信念。路再长，也会有尽头。不管遇到什么困难，只要你骑得稳，就一定能到达目的地。
二。出发前的准备
首先要收集、查阅、整理沿途的各种相关资料和相关信息，包括新版地图、交通图、地理、历史、人文、名胜古迹、沿途气象资料等。然后，根据自己或团队的身体状况、假期长短、旅行季节等因素，制定详细的旅行计划。网上自行车爱好者建议，每年5月至10月是长途自行车旅行的最佳季节。长途自行车出行最好有人陪同，但长途出行人数不宜过多。理想人数为3至5人，最好有异性伴侣。人太多，沿途住宿困难，偏远小地方接待困难。因为人的性格和爱好不同，人多了就很难统一行动。人太少，安全性差。而且万一途中遇到特殊情况，人太少，互相照顾不到一起。另外，人数太少的话，每个人的相对负担也会增加。有些物资装备只需要一份，不管一个人还是多人，比如修车工具，露营装备。
三。相关材料准备
自行车旅行首先要准备的是一辆自行车。如果条件允许，Bike Online建议骑友们选择专门为自行车出行设计的27寸全地形自行车。这种车一般都配有前后车架，可载重150kg以上(包括骑车人)。减震性能好，轻便坚固，能适应各种路况。缺点是贵，目前国内很难买到零配件。一般我们骑的26寸以下的轻型自行车不适合长途自行车出行。你可以选择旧的28英寸加重自行车。如果是新车，一定要在出发前磨合200到300公里，上路前做好全面的调整。如果是旧车，需要进行全面的大修，尤其是汽车座椅的加工改造。座椅不宜过硬或过小，最好加一个3-5cm厚的海绵垫。一定要保持坐垫表面干燥，没有褶皱和接缝，以免长时间骑行磨破皮肤或长痱子。座位不宜过高或过低，个人乘坐舒适为宜。车把应与座椅高度基本相等，高度差应在3至5厘米以内。自行车的前后也应安装行李架。背着背包长途骑行很累，很不舒服。最好在自行车大梁上安装水壶架，方便骑行过程中随时取用饮用水。此外，一些补漏剂被注入轮胎。一旦轮胎被扎破，只需将扎破的物体拔出，扎破的洞就可以向下完全充气，这样扎破的洞就可以自动堵住，保证继续骑行。
出发前，你必须掌握你的自行车的调整和修理，包括；修理轮胎，更换车条，更换刹车片，修理调整前、中、后桥，修理飞轮等。
四。其他材料准备
服装：如果是在夏天或者比较温暖的季节骑行，最好买专门设计的短骑装。具有保温、通风、防风、防雨的功能。骑行裤里还有皮垫，耐磨透气。适合在各种气候条件下骑行。就是贵。如果没有骑行衣，尤其是骑行裤，可以直接穿弹力紧身衣，里面不要穿其他衣服，涂一些可以润滑经常摩擦部位的油脂。夏天要穿长袖外套，戴太阳帽，避免晒伤。冬季在寒冷气候地区骑行时，除了保暖外，还要注意防止因衣物过紧或鞋袜过紧而导致血液循环不良，造成冻伤。另外，骑行时不能戴口罩。如果戴口罩，呼出的热气会不自觉地在口罩外形成薄冰，造成面部冻伤。冬天最容易冻伤的部位是耳朵、鼻子、手和脚。要特别注意这些部位的保温。可以采用骑行和推车行走相结合的方式，促进和改善全身的血液循环。还要准备一条防雨毯，除了防雨还有很多其他用途。
其他装备：准备好骑行眼镜，保护眼睛免受风吹和小飞虫的伤害。彩色的可以防晒，无色的适合阴天，淡黄色的特别适合晚上。准备一个小药箱也是必不可少的。长期用药包括：治疗腹泻、肠胃不适、感冒、水土不服、消炎、外伤、滴眼液等药物。如果是夏天，还要准备一些十滴水、风油精、清凉油、痱子粉等。冬天要准备一些冻疮膏，‘寒痛喜’，姜茶等。如果在西北、新疆等地，要多准备饮用水(每天5到10升)。
动词（verb的缩写）骑行中应注意的问题
首先，骑行速度。骑行速度要根据全队的身体状况，路途的远近，假期的长短来决定。一般来说；如果路面平坦，每小时骑行20公里左右。或者丘陵地形，时速10到15公里左右骑行比较合适。每天的骑行时间在前3天到一周不宜过长。一直6到7个小时一天，骑120到130公里比较合适。在.之后
夏天因为气温太高，白天骑行要耗费大量的体力，容易中暑，不适合骑行。最好是早晚骑行。
如果你不得不在户外睡觉，你应该带上防潮垫。换上干燥的衣服和裤子，穿上雨衣，躺在防潮垫上。而且时间不能太长。不要穿着汗湿的衣服就地躺下。
在干燥地区骑行时，应在鼻腔涂抹一些油脂，避免鼻腔干燥，保证呼吸顺畅。夏季骑行时，如果感到头晕、头痛、全身无力、烦躁不安、恶心呕吐、舌燥口渴、出汗、心跳加快等症状，应迅速在阴凉处躺下，立即喝些十来滴水。身体恢复后，逐渐活动。切记不要用风扇的方法降温。
冬季骑行时，如果皮肤感觉痒、红、肿、麻甚至起泡，应尽快用冻疮膏轻轻涂抹，并局部保暖。不要因为痒而用力搓揉。
长时间骑自行车出行，一定要注意饮食卫生，否则中途生病，自己的苦不说，甚至会连累同伴。
长途骑行后如果感到疲劳，在腿脚无力的时候要及时休息调整。否则由于控制能力下降，容易造成翻车和撞车。
骑自行车长途旅行时提高警惕，保管好自己的随身物品、相机等贵重物品也很重要。由于疲劳、注意力分散等原因，很容易出现懈怠和麻痹。一定要提高警惕，否则不仅可能造成自己的经济损失，还会把消息搞糟。
上海骑行路线推荐
上海骑行路线推荐如下：
第一条：路线骑行全长大约为13公里。可以打卡很多上海小众网红地，具体的路线是这样的，从上海的甜爱路—多伦路文化名人街—1933老场坊—上海犹太难民纪念馆—隆仁里—杨浦大桥—上海国际时尚中心。沿着这条路线骑行，既可以一定程度上的了解上海的历史，也可以看到上海繁华的景象。
第二条：骑行路线在上海也比较的经典，它是围绕着苏州河展开的，将沿途的景点都了解一遍，对于上海的发展史也有一个大概的了解了。
这条线路全长大约有11.5公里，沿途小景点很多，具体路线为梦清园—昌化路桥—M50创意园—长寿路桥—普济路桥—恒丰路桥—九子公园—乌镇路桥—西藏路桥—浙江路桥—福建路桥—山西路桥—河南路桥—四川路桥—乍浦路桥—外白渡桥—上海市人民英雄纪念塔—俄罗斯联邦驻上海总领事馆—四平仓库。
第三条：路线比较偏向于怀旧，这具体的线路是大镜阁—四明公所—豫园老街—豫园—四牌楼—三牌楼—文庙。沿着这条路骑行，可以看到上海市中心的老街，老城墙，牌坊等建筑，在上海这样寸土寸金的城市，至今还保留这样的古建筑着实不易。
第四条：路线是观赏自然美景的好去处，线路全长大约为24公里，比较长，一路上的景点也比较多，具体路线为古北路—虹桥路—沪青平公路—华翔路—星华公路—金园四路—华翔路—沪宜公路—古猗园。沿途会经过很多小公园，其中古猗园还是上海最古老的揽胜之一。
上海骑行比较好的路线
上海的骑行道路有很多，走过几条，不过顾村的那个道路看攻略也是一直没有找到过。
给你几个骑行的上海攻略吧（几个网友的）
线路1(佘山)：港汇广场——漕溪路——沪闵路——莘松路——砖莘公路——外青松公路——佘山，来回60公里
线路2(天马山)：港汇广场——漕溪路——沪闵路——莘松路——砖莘公路——外青松公路——沈砖公路——天马山，来回70公里
线路3(三甲港)：董家渡过渡到浦东——塘桥新路——浦建路——龙阳路——龙东大道——华夏东路——三甲港，来回80公里
线路4(浏河)：肇嘉浜路——南北高架下面——新闸路——乌镇路——天目西路——恒丰路——恒丰北路——沪太路——老浏茜路——郑和大街——浏河口，总路程大概110公里来回
线路5(朱家角淀山湖)：肇嘉浜路——漕溪路——沪闵路——莘松路——砖莘公路——外青松公路——沪青平公路——朱家角淀山湖，来回120公里
线路6(南汇)：是肇嘉浜路——董家渡口——浦建路——沪南公路——南港公路——南滨公路——南汇，来回100公里
线路7(芦潮港)：是肇嘉浜路——董家渡口——浦建路——沪南公路——南芦公路——芦潮港，来回100公里左右
线路8(西塘)：线路：肇嘉浜路-徐家汇港汇广场--漕溪路—沪闵路—莘松路—砖莘公路—沈砖公路—朱枫公路—老朱枫公路(不过桥)-----太浦河北岸沿河路(一直往西，约6KM，绕上一座小桥往南，西栅线)---丁栅镇(右转往西，丝绸路)----西塘，来回160公里左右
线路9(金山)：莘庄-沪闵路-北松公路-松浦大桥-xx路(名字忘了)一直到金山卫海边，单程70KM
线路10(苏州)：沪青平公路-华翔路-北青路-机场路-苏州。单程80KM，或长宁路一直骑
线路11(嘉兴)：莘庄-沪闵路-北松公路-松浦大桥-320国道-朱泾-枫泾-嘉善-嘉兴。莘庄-枫泾60km，莘庄-嘉兴90km
线路一：沪太路→汶水路动漫街→宝山国际民间艺术博览馆→顾村公园→美兰湖→宝山寺
7公里
宝山区规划建设了上海市第一条绿色生态步道——宝山绿色环区步道。它是一条贯穿全区，全长近100公里，内有宽2米的游步道，是人行和自行车道。道路边有20米宽的绿化带，集漫步、运动、度假休闲为一体。绿色生态步道一期58公里，途经顾村、罗店、罗泾、月浦四镇，已初具规模。
线路二：宝山区环区生态步道
全长：100公里
看点：上海首条绿色环区步道，贯穿于宝山区全境，以林带形式为主，在绿带中设置2米宽的弯曲自如的游览步道(自行车/人行)，漫步在弯弯的步道，沿途是农庄农舍、溪流森林、花香四溢的乡野美景。
线路三：牡丹江路→吴淞火车站展示馆→海军上海博览馆→吴淞炮台湾湿地森林公园→上海解放纪念馆→淞沪抗战纪念馆/陈化成纪念馆→创邑幸福湾→半岛1919
看点：开埠百年记忆，近代史的缩影;江风海韵，生态环境极佳;原上海幸福摩托车厂，现为餐饮、娱乐、休闲的集聚地。
周边景点：上棉八厂老厂房、创邑幸福湾、上海解放纪念馆、吴淞炮台湾湿地森林公园、海军上海博览馆等。
嘉定的
线路一：嘉定区沙霞路68号→嘉定区博乐路45号
全长：1.1公里
看点：嘉定州桥景区
周边景点：法华塔、秋霞圃、孔庙等全长：13.6公里
线路二：嘉定区沪宜公路218号→嘉定区南翔镇人民街
看点：南翔老街
周边景点：古猗园、云翔寺、檀园、南翔双塔等全长：0.5公里
古猗园是上海一处人少清净的地方。
线路三：嘉定区华亭镇霜竹公路518号→嘉定区华亭镇霜竹公路1268号
看点：华亭人家现代农业园区
周边景点：毛桥村全长：10.7公里
线路四：嘉定区伊宁路2000号→嘉定区安亭镇新谭路昌吉路
看点：安亭赛车城
周边景点：上海国际赛车场、卡丁车世界、汽车博物馆、安亭老街、汽车博览公园
青浦
线路：开放式绿化景观大道→环淀山湖生态带
全长：25公里
看点：结合湖景设计的步道走向曲折有致，步道直通淀山湖边，沿步道漫步，远眺淀山湖风光，水面上有雾气笼罩，更可见芦苇荡茂盛、菱角叶轻浮水上，另有一番湖光美景。
周边景点：朱家角，上海大观园，东方绿舟。
松江
线路：9号线洞泾站→欢乐谷→月湖雕塑公园→佘山国家森林公园→辰山植物园2号门
全长：8公里
看点：周边景点：欢乐谷、月湖雕塑公园、佘山国家森林公园、辰山植物园
崇明
崇明——温暖江风拂面来
线路一：崇明东平国家森林公园
全长：6公里
沿途看点：森林、花木、河流、湖泊、草地、白鹭
周边景点：东平国家森林公园
路线二：环崇明岛骑游活动(三日)
全长：185公里。
沿途看点：长江、大堤、渔船、森林、杨柳、湿地、湖泊、麦田、油菜花、候鸟、乡村、螃蟹、农场。
周边景点与行程：
第一天：南门码头服务点→途经长江大堤(国际女子自行车公路赛赛道)→西沙湿地→世界河口沙洲水文化展示馆→跃进农场→瑞华果园(崇明岛最大的生态庄园)→东平国家森林公园。
第二天：森林度假酒店出发→根宝足球基地→北沿公路(国际女子自行车公路赛赛道)→崇明现代农业园区→东滩湿地公园(国家级鸟类自然保护区)→瀛东村(渔村)。
第三天：瀛东村出发→沿江大堤→南江风韵度假村→堡镇码头→新河码头→金鳌山→寿安寺→瀛洲公园。
轮渡：吴淞口-堡镇(普通客渡)单车可直接推上船放在船尾部货箱，1个半小时左右抵达。费用26元。
崇明岛骑行一日游路线
这个夏天在上海的崇明岛骑行也是一种不错的游玩方式，伴着暖洋洋的阳光，春风拂面，春林渐盛，开启一场骑行之旅吧，那么关于崇明岛骑行一日游路线怎么玩下面一起来看看吧。
城区历史人文线第一站：
崇明博物馆：崇明学宫是现今上海仅存的三座比较完整的孔庙之一，是专门祭祀孔子的场所，也是旧时官办的地方学府。有殿、宫、堂、厅、祠、阁等建筑群，建筑艺术精湛，是上海地区保存完好的明清建筑。
第二站：
瀛洲公园：公园以植物造景为主，适当配置园林建筑。园中央辟有面积约4700平方米的星湖及湖中的星岛，主环路环湖而筑，沿湖建有观鱼揽胜、临波亭、破浪桥等建筑。
第三站：
唐一岑墓：墓地前有石牌坊，后有甬道、基石、风墙、墓穴和历代碑文，两旁植常青松柏。中国佛教协会会长赵朴初和崇明藉书画家施南池分别题写墓碑和牌坊匾文。
第四站：
寿安寺：崇明岛四大古刹之一。始建于宋朝淳佑二年，即公元942年，距今已有七百多年的历史，是崇明岛内历史最悠久的古刹。寺内存有历代碑铭文和文人骚客墨宝等，每逢佛期诞辰之时，寺内梵香缭绕、红烛高照，香客、游人摩肩接踵。
第五站：
金鳌山公园：崇明本岛无山，山体是人为。现在的金鳌山重筑于康熙七年(1668)，山有九峰，中峰最高，峰上建藏。山前凿有玉莲池，植紫竹林于其后，还有桥、亭、台、楼、榭、月圃等名胜，是各界人士游憩的公园。
第六站：
崇明美术馆：这里经常会举行很多艺术家的画展，说不定运气好还能碰上自己喜欢的画家的作品展呢，一定要来这里让满满的艺术气息熏陶一下。
第七站：
崇明生态科技馆：作为上海科技馆的分馆，崇明生态科技馆展示内容以崇明生态风貌为主，融入生态、科学、技术等元素，设序厅、“漂来的家园”、“律动的自然”、“绿色的呼唤”、“梦想的升华”四个主展区和科普影院六个部分。
观鸟赏景+嗨玩采摘线第一站：
西沙湿地公园经过两年半的闭园修葺后，如今恢复免费开放。整修一新的湿地内，长达7公里的宽阔木栈道连接起了湿地内森林沼泽和芦苇沼泽两大主要生态景观，9大特色科普画廊为人们普及了诸多湿地生物知识。这一江海交界处的独特生态湿地是各种植物、鸟类、鱼类的乐园，游客也可以在这里听潮、观鸟、感受自然之美。
第二站：
明珠湖公园以“天然湖泊、茂密森林”而闻名于世，是鸟类栖息的圣地，景区更是一个南来北往的迁徒水鸟的驿站。园内还可以看大雁放飞，几百只大雁在驯养员指挥下，振翅起舞，以蓝天、白云为幕布，尽情的向游客舞动着翅膀。在獐繁育展示区寻找野生小獐子，在林间小道撒欢骑游，在大自然中吃吃烧烤、钓钓鱼虾，观鸟、赏景、拍照。
第三站：
荷花博览园目前是上海地区最大的名贵荷花品种展示基地生产育种基地，行走于园内，步步莲香。2020年荷博园全新升级改造，现在除了能够赏荷还新增加环线有轨火车、室内四季荷花展示中心、花博人家特色住宿、水上游船、拓展中心等，公园内还有儿童嬉戏场有滑梯、跷跷板等各种小孩子游玩的游乐设施，旅行中如果带娃的话也非常适合。
横沙岛环岛线第一站：
长江大桥从码头出发一直往北走，穿过一片水杉林，视野豁然开朗，往西北方向眺望，长兴岛的风车以及上海长江大桥映入眼帘。
第二站：
滩涂面积大约为400平方米，可看日出东方，看夕阳日落，看一行白鹭，看水牛嬉戏，感受独有的铁板沙细腻的质感。
第三站：
历史文化长廊全廊长78米，高5米，由75个画面组成，以直观的浮雕画面和简洁的文字记录了自一百三十年前至今的横沙发展史实，展现了独特的民俗风情。
第四站：
面鱼港绿化廊道共计30余亩，并在湖面上建造观光步道和休闲栈道共计1.5公里左右，结合周边150余亩果园及50余亩生态树林，现成为游客来岛观光的好去处。
第五站：
南菁湖滨公园以南菁书院与横沙岛的陆域变迁为文化脉络，以蜿蜒曲折的人行园路为景观线路。
第六站：
灯塔望江总面积150平方米，设有自行车停放区和游客休息区，在此我们可以望江水、听浪声、享野餐、观日出。
第七站：
游船码头伴着假日的阳光，划破沉寂的江面，休闲自得。
