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云南自助7日游
多少个人？包车吗？
如果楼主是一个人，又不想动脑筋的话。那么，建议你先到丽江。到达丽江之后，去一些户外俱乐部咨询一下，看看有没有合适的团适合你，有的话就给定金。然后自己去束河玩半天。（束河离丽江很近，骑单车一小时到）第二天就跟着俱乐部的人出发吧。当然去的地方未必都是你想去的，但肯定好玩。因为他们走的都是经典路线。
另外，你只有七天的时间，却想去那么多地方。肯定玩不好的。太赶。恐怕最迅猛的旅行社，也无法在短短七天之内，安排这么多景点。要知道，这每个景点之间，可是有好长的路哦。。。。
若要玩得好，行程肯定要精简。黑龙潭公园好像在昆明吧。你可先坐飞机到昆明，玩了黑龙潭公园之后，（这地方不出名，肯定不怎么好玩）再坐8个小时的长途汽车到丽江。（大理在昆明去丽江的路上）在丽江呆的时候，用半天时间逛逛束河镇。拉市海离丽江很近。可以玩一天（可以跟旅行社去，方便省事）。至于虎跳峡等其他地方，就要包车去了。
香格里拉更远。而且没什么大的景点。主要是名气大。其实它的风景都在路上。即使包车，司机也未必肯随意停车让你拍照。
一般来讲，有5--8个人，就可以考虑包车。在丽江古城附近，停了很多私家车，都是做这个生意的。当然，你得自己设计好路线攻略，对可能出现的各种情况心理有底，才合适自己包车。否则，很容易被司机忽悠。
你可以去磨房网参考一下云南自助游的行程。有很多不同的行程和攻略，吃，住，行等方面都介绍得非常详细。甚至可以约伴。本人上次去云南，就是去那约了几个伴，领队把什么都安排好了，又不赚大家一分钱。我们玩得非常开心。
http://www.doyouhike.net/
磨房是国内最大的自助旅游，户外网站。
磨房是一个聚集众多户外运动和自助旅行爱好者的交流平台。无论你是喜欢登山、徒步、潜水、自行车，亦或是喜欢背包自助到世界各地旅行，你都能够在这里找到你所需的资讯，遇见与你志同道合的“驴友”。
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祝你玩得开心！
昆明一日游
看你的描述，不是一日而是二日游，推荐方案如下：
1、行程
第一天：翠湖、金马碧鸡坊、过桥米线、汽锅鸡
第二天：西山龙门、滇池（索道）＋云南民族村或海埂大坝
理由：看亲的要求，西山、滇池是必选项，又带了女朋友，建议第一天稍微休闲点，以小吃、特色为主，在市内转转，去代表昆明的翠湖玩下（云南大学就在旁边），看看金马碧鸡坊，逛下南屏街；尝尝过桥米线、吃汽锅鸡补补，不要太累，晚上早点休息，你懂的。
第二天当然是去西山、滇池，可以考虑多增加民族村这个景点，这样第二天的时间就非常充实了。上午尽量早起，直奔民族村，预计游玩时间4小时；然后从民族村南门出来，坐索道上西山，预计游玩时间也是4小时。
当然如果担心时间紧张，也可以选择西山、滇池（索道）＋海埂大坝散步的方案，费用会少一点。
2、住宿，不知道亲是坐火车还是飞机，如果飞机，建议住在小西门，空港1号线终点站下，住快捷酒店如家之类的，价格也实惠；如果是火车，那么就建议住火车站附近，200元已经可以住得比较舒适了。
3、费用
门票：西山＋单程缆车，85元；民族村75元，翠湖、金马碧鸡坊、海埂大坝免费
吃：过桥米线丰俭由己，30～40元已经不错了，推荐桥香园、建新园；汽锅鸡会稍微贵一点；
行：第一天的景点都在市内，距离很近，公交、出租都可以；第二天去西山比较远，省钱的就选择公交吧。
