admin外出旅游需要带什么
现在的人每个人生活压力都很大，在今日高速发展的交通信息网络里，越来越多的人们通过旅行来释放自己的内心压力，工作累了，来一场旅行，失恋了，来一场旅行，学习烦了，来一场旅行。旅行多半是去一个陌生的地方，感受陌生的气息来净化内心，但是陌生的地方也就有我们需要注意的地方。下面就是我整理的出去旅游需要带什么，一起来看一下吧。
旅行必备
一、证件：身份证、学生证、车票、现金、信用卡
二、用品：手机（确认手机费充足）、相机、充电器、遮阳伞、湿巾、卷纸面巾纸
三、药品：风油精、藿香正气、创可贴、晕车药、眼药水
四、衣物：衣裤 3套，内衣裤（内裤可多带）、轻便运动休闲鞋、拖鞋、棉袜、泳衣泳镜、太阳帽、小背包（短途出行时用，放随身小东西用）
五、洗漱用品：牙刷牙膏、毛巾、护肤品、洗发水、沐浴露、防晒油
旅游八要
1.要带个小药包，外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。2.要注意旅途安全，旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。3.讲文明礼貌，任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。4.爱护文物古迹，旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。
5.要尊重当地的习俗，我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说：“入乡随俗”。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。
6.要注意卫生与健康，旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的'享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。7.警惕上当受骗，目前社会上不存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗造成自己经济、贱物上的损失。8.周密的旅游计划，即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图(书)、有关地图及车、船时间表及必需的行装(衣衫、卫生用品等)。
旅游七忌
1.忌走马观花，出来旅行目的是愉悦身心，增长见识，如果每到一地而不去细心观察鉴赏当地的风土，则失去了旅行的意义。
2.忌行李过多，旅行时带过多的物品是没意义的，它是我们旅行的累赘。带在身边，行动又不方便；放在旅馆，又不安全。所以我提倡一包政策：所有行李只须一个大背囊。3.忌惹事生非，旅行的地点始终不是自己“地头”，蛮劲、霸气还是收敛点好。4.忌分散活动，如果是一伙人去旅游，最好不要各有各的节目，至少保持两、三人的人数才分散活动。切忌单独外出。5.忌钱人分离，多个心眼，小心为上的好。6.忌带小孩，小孩子时刻需要大人的关照，使大人不能全身心享受旅行所带来的乐趣。7.忌不明地理，每到一地请先买份当地地图，一可作走失时应急之用；二可留为纪念。
出游必带清单
出门必备物品清单如下：
1、证件类：护照、身份证、驾驶证、车辆行驶证及保险单、边防证、有残疾证、教师证等特殊证件的一定带上。
2、电器：电源插座、照相机、储存卡、电池、手机充电器、三脚架、数码伴侣、笔记本电脑等。
3、个人护理：洗发水、沐浴露、牙膏牙刷、毛巾、香皂、指甲钳、剃须刀（男）、卫生巾（女）、干湿纸巾、护肤用品等。
4、药品：感冒药、止泻药、退烧药、消炎药、创可贴、防晒霜、驱蚊水、车药以及简单的纱布／胶带等。
出门旅行打点行装的原则是：
1、将行李减至最少限度，尽量整理打包成小型，留下空间装旅途中购买的纪念品及礼物。
2、大的物品先装，重物置于下方，以利于搬运。易碎之物，用衣物或毛巾包裹。
3、在行李空隙处塞入卷筒状的毛巾。收拾行李令人头痛，面对一大堆穿的用的，如果您先写一张清单,将必需之物一一列出，就不会顾此失彼了。
4、应急物品不宜繁杂过多，要注意实用和携带方便。
5、无论去哪里，旅行袋都要最重要的旅行装具。旅行袋分为提式和背式两种。提式可以使肩膀放松，得到休息；背式可以解放双手，利于行动。外出旅游，最好选择背式的，因为背式的利于行动。
旅游带的食物有哪些
带哪些食物去旅游？
旅游是一种让人身心放松的活动，旅行的过程中，我们的胃口也会变得很好。带一些适合旅游的食物，不但能够补充体力，还能够增加旅途的趣味性。
1.坚果类食物
坚果类食物是非常适合旅游的小零食，因为它们不仅味道好，而且富含营养。常见的坚果类食物有：杏仁、开心果、腰果、夏威夷果、栗子等。这些食物具有长效能量和蛋白质，能够让我们在旅游过程中保持饱腹感。
2.方便携带的水果
在旅游中，带一些方便携带的水果是非常必要的。比如，苹果、香蕉、橙子、葡萄等水果都比较容易保存，也不会在旅途中变质。这些水果富含维生素C和纤维素，能够为我们提供足够的能量。
3.鸡胸肉和饼干
如果你需要更多的蛋白质和长效能量，那么鸡胸肉和饼干就是不错的选择。可以准备一些饼干，和一些加工过的鸡胸肉。它们都是死饿的旅行者的最爱，而且非常便携。
4.牛肉干和干果类食物
牛肉干和干果类食物也是非常适合旅游者带上路的小零食。它们都不含水分，非常容易保存，并且富含蛋白质和维生素。可以在旅游路上吃一些这些食物，增加身体的能量。
5.高能量巧克力
巧克力也是在旅游中不可或缺的小零食。但是要注意选择卡路里和脂肪较高的巧克力，比如黑巧克力和牛奶巧克力。这些高能量巧克力可以让我们的疲劳感得到缓解，同时也能够满足一下我们的口腹之欲。
总结
旅游带上适合运动，非常便携的食物，能够为我们提供足够的能量，让我们在旅途中充满活力。以上这些食物都是比较适合旅游者带上路的小零食，希望大家在旅途中能够带上这些食物，让你的旅游更加快乐和完美。
旅游三到五天物品清单
旅游三到五天必带物品清单有身份证、护照、旅行箱、背包、现金、信用卡、借记卡等。
身份证、护照：现今飞机、火车以及酒店都实行身份证实名制登记，所以身份证是无论到哪里都必备的物品。旅行箱、背包：出门旅游，旅行箱或背包肯定是必不可少的。现金、信用卡、借记卡：出行免不了消费，一定的现金或信用卡可以解决经济上的问题。
衣物根据目的地可以选择短袖衣裤、薄外套、春秋裤、睡衣、旅游鞋、登山鞋等。常用药品有晕车药、感冒药、创可贴、防蚊水以及自身疾病常用药。生活物品有太阳镜、雨衣雨伞、水杯、充电器、照相机。卫生用品有毛巾、洗漱用品、防晒霜、护肤品、湿巾纸、剃须刀、女性卫生用品。
出门旅游的注意事项
1、行前预先规划旅游线路，充分了解交通路况。进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。
2、登山前特别注意服装和鞋子，尽量轻装上山，少带杂物以减轻负荷。鞋子要选择球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，以免登山不便和有碍安全；借助手掌要注意选择长短、轻重合适与结实的拐杖。
3、在山路上行走时，必须注意滚石、陡坎，不紧跟在登山人的正后面以防滚石伤人。
4、行前注意天气预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞要用雨披，这是为防雷电，并防止山上大风连人带伞一起吹跑。
