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生存岛一日初一作文
结束了紧张的学习，在一个秋高气爽，阳光明媚的星期五，我们初一年级的同学在老师的带领下前往位于怀柔红螺寺附近的生存岛参加活动。经过近2个小时的旅行，我们到了目的地。这里群山环抱，有遮天蔽日的松柏长青，大自然的秀美风光让久居都市的我们耳目一新。在我们感受自然的同时，也摩拳擦掌，准备迎接即将到来的生存训练。
在教练的指导下，我们先后进行了穿木鞋、相依为命和高空项目组成的训练课程。每个项目各有特点，穿木鞋，是一个培养团结协作的项目，所有人都把两只脚分别放在两块木板上，然后大家要步调一致地前进。刚开始我们都不太熟练，总是一个人往左一个人往右，力气无法集中，木板根本没法抬起来，第一遍我们做得十分艰难，中间总是停顿，教练说：“大家一齐喊口号，大点声，齐心协力，来听我的口令：先抬左脚，一起喊一、二，预备起”只听我们大声的喊：一、二、一、二。每个人都使足了劲，左一脚右一脚，一步一步往前走，到了第二遍，难度又加大了，要把我们口中的一、二改为唱一首歌，我们选的是两只小蜜蜂，听着教官的口令我们大声的喊着：两只小蜜蜂呀！飞在花丛中呀！飞呀！啪啪！飞呀！啪啪！大家都张着嘴，说实在这个歌是挺搞笑的，真是功夫不负有心人，我们走的熟练多了，最后我们要和十班进行激烈的较量，双方的眼神彼此交流着，好像真要分出你胜我负来，关键时候友谊第一可能就不太管用了。“预备…开始”随着命令的发出，双方开始托着大木板向前迈进，前几步我们领先，但是老天似乎不太给面子，在转弯时，我们花费了一点时间，结果惨遭淘汰，虽然我们输了，但这个项目告诉我们，要想实现集体的目标，必须团结一致，心往一处想，劲往一处使，个人英雄主义只能破坏整体的利益，妨碍集体目标的实现。
相依为命是培养两个人的协作与平衡能力，我和秦宁作为搭档，在没上场之前，我们在地面上演示了一遍，我喊一的时候，迈右脚，喊二时，左脚靠拢，我想：应该挺简单的吧！但是上去可就不如我所愿了，我和秦宁互相扶着肩旁，保持平衡，但是如果一个人总是前倾，那就容易掉下来，我和秦宁走到大概五分之一时掉了下来，但是通过这个游戏我懂得了两个人的`合作是多么重要，一个人出差错，那么就满盘皆输。
一天的训练结束了。在回学校的路上我们仍然沉浸在兴奋中，我们谈论着一天的趣事，交流着感受。当我静下心来回想着生存岛一天的收获时，更体会出学校安排这次活动的良苦用心。
生存岛的拓展训练项目大概可以分为两类，个人项目挑战自我，挖掘人内在的潜能。团体项目培养人与人之间真诚的沟通和理解。生存岛拓展训练的项目对人体能的要求并不高，更多地是对心理的挑战。
当我们一天天习惯于舒适的生活环境时，克服困难，奋发向上的意识会离我们越来越远。当困难，危险来临时，人的恐惧往往来自内心的抵触。高空项目就是最好的例证。很多时候我们很难战胜自己。其实扪心自问，生活当中、学习当中，我们给自己规定的极限是不是大大低于了实际上能够达到的程度，对于想要达到的目标，我们是不是竭尽全力了。
回想起这一天多的经历，真是很丰富，很精彩，也很有挑战。我想，在此时，我感觉到的最大的收获之一就是：和一个团队共同努力得到的喜悦，还有对自己潜能更充分的理解。在活动中我也深深体会到同伴鼓励与帮助的作用，学会生存，最重要的是学会合作，学会分享，要学会‘先人后己’、‘己所不欲，勿施于人’、‘与人为善’的处事态度。一个团队中只有相互信任，并且是一种真正的彼此信任，而非表面的一团和气，大家才能和谐、和睦、友善地相处，才能够相互关心、相互尊重，善待对方。一个缺乏信任，没有爱的团队，是无法团结协作，是没有战斗力的。因为大家各行其道，各想其事，无法抱成一个团，拧成一股绳，一遇风浪和危险，便会树倒猢狲散。
以怀柔生存岛一日游为题写一篇作文200字
【北京郊区一日游景点】门头沟
灵山风景区
简介位于门头沟与河北交界处，距市区122公里，海拔2303米，是北京地区最高峰，因为海拔高、温度低而成为京郊避暑胜地。虽然灵山方圆只有25平方公里，却是京郊唯一集高原、草原风光为一体的自然风景区。这里天然景观独特，夏季气候变幻莫测，山间云雾缭绕，既有暖温带植被又有西伯利亚寒冷地带亲缘植被，生长着杜鹃、丁香、白桦林和榛子、黄花、玫瑰等植物，尤以高山草甸最为著名，是新疆细毛羊、伊犁马、青藏牦牛在北京唯一的天然繁衍养殖场。
地址交通路线乘336、326路至河滩长途站，换乘929路支线直达灵山景区；驾车可在五孔桥沿阜石路到门头沟双峪环岛往北，沿109国道按路标指示前行。
咨询电话 60857987，69815921，60857994
票价 30元
卧虎山旅游区
简介位于密云古北口镇河西村潮河西岸，海拔665.2米，因山顶形状酷似两只一仰一俯的老虎而得名。卧虎山长城全长13.6公里，有敌楼20余座。登上主峰极目远眺：东面是隐藏在烟雾之中的雾灵山，西面是蜿蜒曲折的蚂蚁岭，南面是水若镜面的密云水库，北面是有着一派塞外风光的桃山。山下是一座孤立的、两丈多高的黄土柱子，状似人腿，这就是有名的七郎坟。卧虎山附近有文物古迹几十处，如金公庙、太平案、铁门关、万寿山野猪岭等。
地址交通路线从东直门乘汽车至密云再转乘小巴即到。驾车可从三元桥下京密路到密云，走101国道往北行驶，有路标。
咨询电话 69027774
精灵谷风景区
简介位于密云县四合堂乡，京都第一瀑以北数里。全长近5公里的游程，处处是是，是避暑揽胜的理想之地。著名景观有“五彩吊桥”、“飞来之舟”、“灵泉”等。精灵谷的“灵”在于泉、灵泉仙池更是妙不可言，7个高低错落、形状各异的盆池，散落在青山、绿荫之中，池水清澈透底。景区内备有食宿、餐饮、野味烧烤、山野卡拉OK等设施。
地址交通路线从东直门外乘长途汽车至密云，再换乘至四合堂的班车(路上2小时)。驾车可从三元桥下京密路至密云，往密水库方向(西北)行驶大约30公里即到。
咨询电话 69050239，69050259
票价 20元
白龙潭风景区
简介位于密云水库东岸太师屯镇，距市区95公里，景区面积4平方公里。景区内山灵水秀、叠潭垂瀑、峰多石怪、松柏满坡，还有戚继光、乾隆、李鸿章等人的碑刻和元代的石像浮雕。据国家环保部门测试，这里的水质、气温、氧气含量、风向等指数，全部好于国家一级疗养区的标准。1986年被选入“北京十六景”之一。
地址交通路线游12路从东四十条(42路站)发车直达，或从东直门乘长途汽车到密云终点站下车，换乘中巴直达；驾车可走京密路到密云，再沿京承路行25公里见路标右转即到。
咨询电话 69038558，69038586，69038398
票价 20元
桃源仙谷风景区
简介位于密云县石城乡境内南石城村，地处云蒙山麓，距京城90公里。景区东起密云水库，西至观峰台之巅，总面积16平方公里，一湖六瀑十三潭等70余个景观镶嵌其中。整个景区山峦连绵、峡谷纵深、森林茂密，融溪、潭、瀑布、山峰、峡谷、花木于一体。此外，人们还可在浩渺的桃园仙湖游泳、垂钓、划船、骑双人自行车船。
地址交通路线从东直门乘长途汽车至密云，再换乘密云至四合堂的班车。驾车可从三元桥下京密路到密云，沿西线行至石城乡南石城村即到。
咨询电话 69050109，66170250
票价 16元
九道湾大峡谷
简介位于密云县石城乡石城村西。峡西北有石挖山，南有斑马山，两山耸峙，九湾河蜿蜒其间，处处流泉飞瀑，水流潺潺。景区内“流沙”、“燕尾”、“双瀑”、“石洞”、“白沙”、“幻景”、“悬石”、“蜗牛”、十多个深潭，方位、角度自然天成。景区有三奇：“龟蛙石”、“石脚印”、“一步凉”。景区内设天然游泳池、帐篷区、木屋、招待所。每年9月至10月还可采摘油栗子、苹果、雪花梨、核桃。
地址交通路线从东直门乘至密云的班车再转乘密云水库西线大小班车，直达景区口。驾车可从三元桥下京密路到密云，向密云水库方向西行大约25公里即到。
咨询电话 69050004
票价 20元
云岫谷风景区
简介位于密云县新城子乡遥桥峪，距市区132公里。景区内花木葱茏，深处还保存有原始森林。山谷基岩为红色安山岩，春、夏、秋三季清澈湍急的溪水奔流于红色的岩石之上，辅之以葱郁的林木，在阳光的照射下色彩斑斓，令人称奇，属华北一绝，特色景点有40多处。景区分为密云国际狩猎场、现代化飞碟射击场和蒙古风俗村、云岫谷等几部分。占地400公顷的密云国际狩猎场是华北地区设施最齐全、规模最大的狩猎场。每年4～10月为观赏自然风光佳期，11月～次年3月为狩猎佳期。
地址交通路线东直门外乘长途汽车到密云，再转乘汽车，路上时间大约2～3个小时。驾车可从三元桥下京密路到密云，沿京承路行驶到桑园路口右转约35公里即到。
咨询电话 81022307，81022436，81022367
票价 21元
清凉谷风景区
简介位于密云县石城乡北石城村。地处塞外深山老峪，气温比平原低5℃～6℃，以空气清新、潭瀑密集、山高林密、气候凉爽为主要特点。在不到4公里的路段内有两湖五瀑十三潭，且形状各异。上端的原始次生林生满谷底，藤缠树，树悬藤，森林小溪流水淙淙。到这里可以享受森林沐浴、山泉游泳，不同的季节还可以采摘各种野花和野果。千尺珍珠瀑高85.6米，自巨大的山洞外飞流直下，为京郊奇观。
地址交通路线从东直门乘长途车至密云转车，或节假日早7点在东直门乘专车直达景区。驾车可从三元桥下京密路到密云，过黑龙潭15公里处即到。
咨询电话 69015455，69015349
票价清凉谷16元，千尺珍珠瀑11元
云蒙峡风景区
简介位于密云县石城乡水堡子村西1000米，距市区97公里，是一条以峡深、溪清、瀑雄、石奇为特色的风景走廊，被誉为“十里长街，十里画廊”。它融峰、石、峡、潭、瀑、林、花为一体，集观赏、健身、娱乐、科学考察、传统教育于一身，是一个探险或开展野外生存训练的好地方。
地址交通路线从东直门乘长途车到密云，转乘密云水库西线各次大小公共汽车到水堡子站下车即到。驾车可从三元桥下京密路到密云，沿密溪路行驶大约22公里即到。
咨询电话 69050121
票价 16元
雾灵山自然保护区
简介地处密云县和河北兴隆县交界处新城子乡曹家路村，距市区100公里，是燕山山脉的主峰，海拔2116米，被称为“京东第一山”，因山上常年笼罩着云雾并生有灵芝仙草而得名。雾灵山山势雄伟，景色秀丽，充满自然野趣，奇峰怪石林立，有峭壁翠柏、雾灵云海等“雾灵十六景”。
地址交通路线从东直门乘长途汽车至密云，再转车到雾灵山国家森林公园。驾车可从三元桥下京密路到密云，至桑园路口后右转直行37公里即到。
咨询电话 81022498
票价 26元
不老湖风景区
简介位于密云县不老屯镇，距市区130公里，没有丝毫人工雕刻的痕迹。这里环境幽雅，山围绕着水，水倒映着山，水天一色，景以宜人。景区特色有三绝，一是华北地区独一无二的麦饭石保健浴场；二是纯天然绿色食品；三是古石峪万亩林海松涛。娱乐项目有射击、快艇和游船，游人还可品尝到山果和水库出产的鲜鱼。
地址交通路线东直门乘车至密云，转乘开往不老屯的车到半城子下车，有中巴接站。
咨询电话 69030360，69030359，69030358，69030357，69030356
简介位于怀柔县城北7公里雁栖镇北台上村，距京城58公里，南邻红螺寺，北靠雁栖湖，是集旅游、观光、度假为一体的综合游览区。区内山川、河流、森林、草原融为一体，农田、果园一望无际，度假娱乐设施功能齐全。主要景区有福龙山观光区、栖湖观光区、王爷牧场观光区、农业科普观光区、果园观赏采摘区、戏水区、运动娱乐区、餐饮住宿区。在这里您可以骑上奔驰的骏马，一展骑士风采；跳上皮筏，感受漂流之悠闲，在大自然中呼吸清香的空气；在果园中，采摘各种水果；在农田中，刨白薯、挖花生、掰玉米，感受丰收的喜悦。
地址交通路线东直门乘936路到北台下车西行300米即到。驾车可从三元桥下京顺路到怀柔，沿怀丰公路到雁栖镇北台下村后左转，再西行300米即到。
咨询电话 69663618
天华洞风景区
简介位于怀柔县沙峪乡境内的万峰山中，距怀柔县城28公里，距京城80公里。旅游区开发总面积为12平方公里，区内的古老长城与慕田峪长城紧紧相连，原始森林分布在该区的南侧、东侧，与新开发的卧佛山相映。本区既有古老的万里长城，又有令人向往而神奇的“天华洞”。天华洞旅游区为两山夹一沟的地势，海拔高度在297～1170米之间。区内植被茂密，溪水清澈。
地址交通路线东直门乘916路汽车到会议中心换乘到洞台方向的中巴可达。驾车可从三元桥下京顺路到怀柔，青春路环岛西行到慕田峪长城环岛后，再西行9公里即到。
咨询电话 61631166
票价成人15元，学生7.5元
北京生存岛基地
简介位于怀柔县红螺东路6号，生存岛的娱乐区包括：工艺制作区(陶艺、染织、木工、雕刻、漆器、金工、造纸模型)；农事科技区(种植、养殖、遗传、标本、科普、酿造、食品加工)；军体营区(防身术、擒拿、柔道、摔跤、射击、铁人三项、军事训练、野营野炊)；综合娱乐区(水上竞技、趣味体育、驾驶培训、攀岩)。生存岛还建有学生公寓、家庭公寓、俱乐部、餐厅。
地址交通路线东直门乘916路到怀柔，再打车10元即到。北京北站乘郊游3次列车直达。驾车可从三元桥下京顺路到怀柔，沿迎宾路或开放路到怀柔县城北铁路桥左拐600米即到。
咨询电话 60681155，60681166
票价成人16元，学生11元
百泉山风景区
简介位于怀柔县峪道河北雁栖湖与幽谷神潭之间，距京城63公里。景区以其特殊的地理环境、雄奇的山体结构、丰富的植被及矿泉资源，构成了得天独厚的自然景观。山中隐藏的数百山泉使峡谷溪流不断、潭潭相连。著名景点有“如来佛掌”、“立鹰峰”、“擎天柱”、“小黄山”、“太极谷”、“阴阳鱼眼”、“飞云瀑”、“圣母潭”等。
地址交通路线乘936路公共汽车直达，也可乘916路公共汽车转车到百泉山。驾车可走111国道到怀柔，一直往北行驶大约20公里，有路标。
咨询电话 61622954，61622964，61622947
票价 16元
乡间情趣园
简介位于怀柔县城北6公里的雁栖镇范各庄村，占地75公顷，分为采摘区、休闲区、植树区。采摘区有果树4万余株，品种50余种，从6月中旬至10月底，可以采摘不同季节成熟的鲜果，主要有桃、樱桃、杏、李子、柿子、红果、苹果等。休闲区包括游泳池、钓鱼池、摸鱼池，四周被各种果树围绕。植树区接待各界人士种植各种纪念树：婚庆树、祝寿树、事业树、友谊树、成长树等，树权归种植者所有。按规定，果树所有权15年，长青树30～50年。如果种植的是果树，在果实成熟期植树者可携带一家老小来采摘，别有一番情趣。
地址交通路线从北京北站乘郊游列车在范各庄下车或从东直门乘936路至雁栖环岛下，或东直门乘916路怀柔三中下车。驾车可从三元桥下下京顺路到怀柔，北行至雁栖环岛左拐，沿范崎路行驶大约1公里即到。
咨询电话 61667764，61667635
票价 15元，团体优惠(50人以上)
湖景水上乐园
简介位于怀柔县雁栖镇，是中外合资兴建的大型户外游乐项目，依山傍水，占地面积约10万平方米，可同时接待15000人。乐园的建筑设计及装修全部以加勒比风络为主线，充满了浓郁的热带风情。游乐项目齐全，主要有格伦达涌浪沙滩、加马可滑道、巴哈玛泳圈滑道、阿莫森漂流河。
地址交通路线乘916路至怀柔下车乘小巴即到。北京北站、北京站乘效郊游1次、3次列车可达。驾车可从三元桥下京密路，一直往北行，有路标。
咨询电话 60661066，65671415，65681062
票价平时50元，周六、日80元
鳞龙山风景区
简介位于怀柔县黄花城乡，西南与昌平交界，西北与延庆相接。巍峨的鳞龙山是群山之冠，雄伟的黄花城长城蜿蜒其上，周围地貌堪称华北之最，山巅耸立着花岗岩石林，是攀岩活动的好场所。著名景点有“鳞龙石雕”、“汉阙石门”、“将军峰”、“达摩石”等石景，“狮头瀑”、“中天潭”等水景。其中“狮头瀑”落差66米，天梯上边还有“山鬼”岩画。
地址交通路线东直门乘961路到黄花城再转车。驾车可从亚运村走安立公路，经过小汤山、营山、九渡河、黄花城一直到鳞龙山风景区。
咨询电话 69640129
票价成人15元，学生8元
愉然原始部落
简介位于怀柔县三渡河可，距县城12公里。园区占地千余亩，依山傍水，气候宜人。周围山峦起伏，果树成荫，清澈见底的怀沙河长年奔流，充满浓郁的原始气氛。游乐园效仿原始社会部落形态，建造了各种简陋的生活设施，如：石片房、小木屋、泥屋群、烧烤场、鱼池等，朴素无华、古风浓郁。另外还有祭祖表演、搭弓射箭、划船、篝火晚会等娱乐项目。
地址交通路线东直门乘916路到怀柔，再打车(20元)即到。驾车可从三元桥下京密路到怀柔，沿迎宾路过环岛真行，到迎宾路北环岛后左转，再行驶大约15公里即以。
咨询电话 61621954，61621148
票价成人16元，学生8元
红螺寺景区
简介位于怀柔县青春路环岛北4公里，距市区54公里，是一处以雄伟壮丽的红螺山为背景，千年古刹红螺寺为主体、广阔秀美的自然景观为衬托的旅游度假区。红螺寺始建于东晋，为十方常住寺，是北方最大的佛教丛林，千年以来一直是佛教圣地。历届住持多由皇家命派，高僧频出，世有“南有普陀，北有红螺”之说。寺院占地7公顷，北倚红螺山，形成一寺两园三林区的景观格局。南临红螺湖，整个寺院掩映在千亩碧波之中。周围层峦叠翠、古木参天、四季常青。寺内有“御竹林”、“雌雄银杏”、“紫藤寄松”三绝点缀其间。
地址交通路线宣武门乘游6、游16路直达，或东直门乘916、936路至怀柔再转车。驾车可从三元桥下京顺路，沿迎宾馆北路行5公里即到。
咨询电话 60681639，60681175
票价 20元
慕田峪新景区
简介位于慕田峪长城北侧，以长10公里未修葺的长城为主体，风景季丽，景至奇特，著名景点有“擦边过”、“翻身下海”、“天梯”、“鹰飞倒仰”、“黑江大洞”、“安乐洞”、“朝阳洞”、“珍珠泉”等。
地址交通路线 8点以前从东直门乘916路到怀柔倒小巴即到。驾车可从三元桥下京顺路到怀柔，向西北方向行驶17公里即到(有路标)。
咨询电话 61626505，61626873，61626022
票价 20元
京北第一漂
简介位于怀柔山区琉璃庙乡龙潭涧自然风景区内。这里的龙潭河水域长，清澈见底。野鸭漫游在湖面，小鱼小虾嬉戏在水底。岸边有绿柳白杨和洁白的细沙滩。漂流地段约5公里长、两岸悬崖陡壁，如刀削斧砍。漂流的竹筏和皮筏可一人独乐，也可三五人结伙。可竞技，也可娱乐，特别适合青年人。
地址交通路线东直门直接乘936路到柏查子村，再坐小公共汽车10分钟即到。驾车可从三元桥下京顺路到怀柔，沿怀丰路行至柏查子路口，有路标。
咨询电话 61618140，61618157
票价 16元，漂流10公里150元，1公里30元
关于怀柔生存岛的作文
清晨，天边刚露出一丝曙光，我们就兴高采烈的背起书包从学校出发了。一路上，同学们欢歌笑语，惹得老师不值得侧目。大家有的三两个凑在一起闲聊，有的互相打闹，有的静静的观赏之窗外的景色，还有的聚在一起，想象着这次新机的探索之旅。
突然，远处展板上：怀柔生存岛：五个大字映入大家的眼帘。车缓缓的驶入了景区我们一个个抑制不住自己激动心情，跳下车好奇的打量这周围的一切。一位年轻漂亮的导游姐姐向我们走来，微笑着向我们介绍了生存岛的概况。然后，带领我们一起来到第一个展区—农事区。
农事区分为制作标本，蛋糕，冰激淋，石磨豆腐，插花，中华结绳，无土栽培等项目。我们是小学生，每天基本上都是学校，家两点一线的枯燥生活，所以当我们开始自己制作标本，插花，结绳手链等项目时，心里的好奇和喜欢就别提了。我们就像是灰姑娘走进皇宫一样，对一切都充满好奇。当我们走进石磨豆腐工作间时，大家都被眼前的石磨给吸引住了。工作人员细心的向我们介绍豆腐的制作方法，还容许我们推一推石墨。话音刚落，大家一起参与到其中，我也参与进去推了几下。据说，我国古代劳动人民都是靠石磨制作豆腐，豆浆的。我这次真切的感受到了古时人们的艰辛与劳累，同时也感受到了高科技给人们生活带来的便利。
接下来，我们到了最为刺激和惊险的山地训练营。高空踩木桩，独木桥，走钢丝，暗道，徒手攀岩，高空钻洞，爬网等项目，光听名字就让人不寒而栗，况且，有些项目还是在高空中进行。在这里。我第一次感受到了团结的力量。在进行徒手攀岩这个项目时，要求大家只靠一根绳子，徒手爬上险峻的山峦。这个项目对一些比较弱小，胆小的女生来说是一个几乎不可能跨越的障碍。这时一些以完成项目的男生并没有先行离开，而是留下来帮助女生完成这个挑战，向她们伸出援手。在这样的时刻，我第一次感受到了集体，团结的力量有多么伟大！
最后，我们来到工艺区。拉胚，木工制作，丝网印石膏制作，软陶，扎染等项目对于我们来说，是惊喜，也是挑战。让我们这一群平时只动脑，不动手的同学真正体会到了动手的乐趣。在进行扎染时，同学们都在一丝不苟的低头制作自己作品，工作间里静的都能听到每个人的呼吸声。完成作品后，大家纷纷到走廊上来展示。在阳光下，同学们纷纷举起自己的作品，大家在一起尽情的欢笑着，笑容是那样纯真和快乐，连阳光都为之动容。
不知不觉中，太阳已经偏西了。我们带着满心的喜悦与快乐，恋恋不舍的离开了这个充满我们尽情欢笑声的家园—怀柔生存岛
