admin骑自行车 痔疮
与骑自行车关系不大，但是建议可以考虑更换一个较软的坐垫可能会舒适些。
改善或消除病症：
1、腹式呼吸
取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠置于小腹上，做腹式深呼吸，呼气时腹部鼓起，吸气时腹部凹陷。重复10～20次。
2、提肛运动
站立，全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，吸气，舌顶上腭，同时肛门逐渐用力向上提，收紧，然后呼气，全身放松。每日早晚各做10次。
扩展资料
痔疮是由于肛门部位的静脉曲张，血液回流不畅所致。常可见大便出血、肛门疼痛、坐下不能、行走困难。
习惯性便秘，腹内压力增高，直肠肛管慢性感染，年老体弱或长期疾患所致营养不良，长期饮酒及喜食大量刺激性食物均可导致痔疮发生。“十人九痔”的说法虽说有点夸张，但痔疮的发病率较高是事实，且有随年龄上升而发生率渐增的趋势。
参考资料来源：人民网-做点小运动痔疮绕着走
痔疮手术后40天能出去旅游吗
染头发对于你痔疮来说是没什么影响的，但是染头发坐着的时间会很长，建议平时不要长时间久坐。多吃蔬菜水果增加维生素，忌烟酒。
一、调理排便：保持大便通畅，以减少粪便对脓肿的刺激。二、清洁肛门：每日用温盐水或高锰酸钾的溶液坐浴。可准备一个冲洗器，排便后进行冲洗。三、做要悬空肛门:肛周不透气会加重感染。四、适当用药：可适当遵医嘱使用抗生素口服，以控制炎症。肛肠专科医院，一般会给病人开一个肛肠康复包，里面有方便患者随时用水清洁肛门的手持式卫洗丽，还有可以放在马桶上坐浴的肛部水疗器，以及可以架空肛门疼痛部位，让患者坐着不疼的无痛透气垫。不过医院开的价格比淘宝上贵一倍。建议题主自行购买备用。
公积金提取代办-一站式公积金服务平台
助贷小管家-一站式金融服务平台
