admin德格旅游攻略
攻略一：西藏旅游交通攻略
1、空中交通
拉萨贡嘎机场
有国际、国内航线，包括直航的成都（部分航班经停昌都）、重庆、西安和昌都，经停的包括广州（经停重庆）、北京（经停成都）和上海（经停西安）等。唯一一条国际航班是飞往尼泊尔的首都加德满都。贡嘎机场位于拉萨以南98公里外的贡嘎县，机场巴士来往于机场和拉萨市娘热路的民航售票中心，车程约1个半小时，费用25元。人多的话可以考虑包车，费用150元左右。
林芝米林高原机场
位于林芝地区米林县，机场有大巴直达八一镇，票价16元，打车120元/辆，可拼车。目前的机场航线只有一条，即林芝到成都的航线，每天一班，航班号为CA4431/2，飞机为经过RNP精密导航设备改装的波音757-200飞机。10:10从林芝起飞，12点到达成都双流机场，公布票价为1380元。
昌都邦达机场
它是世界上海拔最高的民航机场，海拔4334米，机场距昌都县城130公里，目前只开通至拉萨、成都的航线。成都至昌都和成都经昌都至拉萨的往返航班机型均为空中客车A319。从昌都县城可乘坐出租车到达，费用约250-300元，建议4人拼车。邦达机场每周一、三、六，各有1班飞往成都的航班，空中飞行时间约1小时；成都双流机场每周一、三、六，各有一班飞往昌都的航班；拉萨－成都经由昌都的航班，每周二中午从邦达机场起飞；成都－拉萨经昌都的航班，每周四早从邦达机场飞往拉萨。
特别提醒：由于昌都的飞行条件比较差，航班经常取消或延误，即便登上了飞机仍有被请下的可能。此外，不要在机场做长时间逗留，否则会产生严重的高原反应。
2、铁路交通
青藏铁路建成后，从西宁起算，至拉萨火车站止，全长1956公理，格尔木至拉萨段1142公理是2006年7月1日正式通车的。很多旅游者正通过铁路前往西藏旅游，体验着与以前完全不同的西藏高原风光。
青藏铁路基本与青藏公路基本相伴而行，沿途经过众多的景点及站点：南山口、甘隆、小南川、玉珠峰、不冻泉、楚玛尔河、纳赤台、五道梁、秀水河、沱沱河、通天河、雁石坪、布强格、唐古拉山、扎江藏布、安多、措那湖、那曲、当雄、羊八井等，最后进入进入拉萨市。
拉萨火车站
位于拉萨市西南的堆龙德庆县柳梧乡境内，海拔3600多米，距离布达拉宫近20公里，从市区可乘坐86、91路公交车前往。打车需要40元左右。目前在北京、重庆、成都、西宁、上海、兰州、广州等城市可乘坐火车前往拉萨。具体车次和发车时间可以在官方网站上查询。
3、西藏区内交通
根据西藏旅游资源的特点，游客在西藏旅游一般都采取最方便、最省时、最安全的包车旅游方式。一般情况下，西藏包车的的参考价格（有季节性浮动）为：
普通型进口越野车：3.00-3.50元/每公里；
豪华型进口越野车：3.50-4.50元/每公里；
可供20人乘坐的微型巴士：5.50-6.50元/每公里；
可供40人乘坐的大型巴士：7.00-8.00元/每公里。
此外，前往边远地区或无人区考察、探险、旅游都必须配备后勤生活保障车。一方面用于食品、帐篷、燃料等物资的运输，另一方面，在车辆遇险时实施救援。
在拉萨市内，有多路中巴车（票价一律为2.00元），可提供各主要旅游景点交通条件，出租汽车不以计程器计价，一般为定额收费（人民币10元，路途较远时可协商）
4、公路交通
陆路交通到西藏，目前有川藏、青藏、新藏、滇藏、中尼等几条线路。
川藏公路（成都-拉萨）
这是我国目前最长的一条公路，始建于1950年4月,1954年12月25日通车拉萨。川藏公路东起四川成都，一直沿西行驶，途经雅安、甘孜、昌都等地至西藏自治区首府拉萨，全长2413公里。一路翻越二郎山、折多山、雀儿山、横断山等4000--5000米的高山14座，先后跨越大渡河、金沙江、澜沧江、怒江等10多条湍激的河流，可谓是群山起伏、峰回路转、才是春暖花开，忽又白雪飘临，奇伟瑰丽的自然美景让您陶醉、给您无限的想象，立体垂直气候在您面前不断地演变，使您恍若仙境，幻化出"天上才数日、世上已千年"的奇异构想。汽车旅游约需8—10天。在西藏境内，途经金沙江桥——江达——昌都——邦达——八宿——波密——林芝——工布江达——墨竹工卡——拉萨。
南线2159km
拉萨<—68km—>墨竹工卡<—206km—>工布江达<—127km—>八一<—19km—>林芝<—127km—>通麦<—89km—>波密<—129km—>然乌<—90km—>八宿<—94km—>邦达<—107km—>左贡<—158km—>芒康<—71km—>竹笆笼<—36km—>巴塘<—165km—>理塘<—143km—>雅江<—74km—>新都桥<—75km—>康定<—49km—>泸定<—168km—>雅安<—139km—>成都
北线2412km
拉萨<—87km—>羊八井<—75km—>当雄<—164km—>那曲<—136km—>巴青<—225km—>丁青<—248km—>昌都<—228km—>江达<—85km—>金沙江大桥<—24km—>德格<—112km—>马尼干戈<—95km—>甘孜<—97km—>炉霍<—72km—>道孚<—68km—>八美<—77km—>丹巴<—55km—>小金<—43km—>达维<—148km—>卧龙<—83km—>都江堰<—54km—>成都
青藏公路（西宁-格尔木-拉萨）
从青海省第二大城市格尔木市出发，全线平均海拨在4000米以上，翻越昆仑山、唐古拉山，跨过通天河、沱沱河，穿过藏北羌塘草原，在西藏自治区首府拉萨市与川藏公路汇合。青藏公路全长1160公里，全部为黑色等级路面，被称为"世界屋脊上的苏伊士运河"，担负着80%的进藏物资的运输。全线平均海拔在4000米以上。行径在青藏线上，那莽莽逶迤的昆仑，浩瀚无边的草原，会使您訇然震撼，心旌摇荡，一种自然升腾而又超越自我的感受，必将伴随着您的旅途悠久而长远。在西藏境内途经唐古拉山口（海拨5231米）——安多（海拨4800米）——那曲（海拨4500米）——当雄——羊八井——拉萨。格尔木每天有发往拉萨的公共汽车发车时间为早上8时，次日下午即可到达。正常行驶需30个小时。这是藏北汽车旅游行程的最佳路线。
陆路乘汽车进藏，最佳的路线为青藏线。对一般旅游者而言，青藏线也就是指从青海的格尔木到拉萨的1165公里的青藏公路南段。因为可以依靠飞机和火车到格尔木，但从格尔木开始只能依靠汽车进藏。格尔木有三个汽车站设有前往西藏的长途班车，一般在每天的下午发车，票价在200元／人左右，还可以跟司机讲价。如果租车进藏，价格一般在700——800元／车。
新藏公路（叶城-普兰）
从新疆维吾尔自治区南部的叶城出发，经过西藏的噶尔县、进入西藏自治区阿里地区的所在地狮泉河镇，向南延伸到与中国、印度、尼泊尔三国接壤的普兰县，再由普兰向东与中尼公路汇合后，经日喀则到达拉萨，全长1455公里，是世界上海拔最高的公路。途中翻越5000米以上的大山5座，其中最高的界山达坂，海拔高达6035米。行径其间，不仅会产生"一览众山小"的恢泓气度，而且还会轻而易举地领略到神山岗仁波钦这个"世界中心"的庄严神圣、圣湖玛膀雍错湛蓝的诱惑和透明的胸怀。
滇藏公路（下关-芒康）
从云南省下关市出发，经中甸，北至西藏芒康县，全长800公里。这条公路北接川藏公路南路，南接昆明到畹町的昆畹公路，由昆明到拉萨的距离为2300公里。
中尼公路（拉萨-樟木友谊桥-加德满都）
从尼泊尔的加德满都出发，经樟木友谊桥，进入中国西藏自治区的聂拉木县，过西藏第二大城市日喀则市，到达西藏自治区首府拉萨，全长900多公里。这条公路从樟木入境，经聂拉木县，过定日，在一睹喜玛拉雅山的雄伟壮观后，驱车75公里，到达拉孜，往东可以直奔圣地拉萨，往西经桑桑、仲巴或错勤、改则进入朝圣极地阿里。
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加德满都旅游
杜巴广场
加德满都的中心是杜巴广场（Durbar Square），而市北的泰米尔区则是自助旅行者的大本营。多数的经济旅馆坐落在泰末区中心地带，古老、幽深而毫无规律的小巷可以满足你的怀旧癖好。
杜巴广场这里囊括了尼泊尔十六世纪至十九世纪之间的古迹建筑，广场上总共林立着五十座以上的寺庙和宫殿，从中古世纪以来就维持原有的建筑形式与风采。杜巴广场上的寺庙古迹外观看来都十分类似，为了便于分辨，可将广场分成两个部分。第一部分包括：库玛莉寺、纳拉扬神庙、湿婆神庙、湿婆─巴瓦娣庙屋等。广场第二部分包括：普拉塔布马拉国王雕像、哈努曼猴神宫、库里须那寺（德古塔蕾珠庙、嘉轧拿庙、哥比拿寺等。位于杜巴广场入口左侧的是女活佛库玛莉寺（Kumari Bahal），这栋建筑物外观为白墙木窗，大门台阶上护卫有两只彩色石狮，窗户则雕刻着许多神像和孔雀图案。此一寺庙最有名的是中庭属于十八世纪中叶建筑，以及里面住着女活佛库玛莉。
杜巴广场第一部分尽头，是坐落在转角处的湿婆─巴瓦娣庙屋，这座以红砖砌造为主的庙宇，正好隔着广场和库玛莉寺遥遥相对。本座寺庙里面供奉有印度教主宰破坏的“湿婆”神和妻子巴瓦娣，神像都是由简朴的木雕刻成。
杜巴广场第二部分范围是从普拉塔布马拉国王雕像开始，这座雕像高高地坐在一根柱子上，由于本区大部分古迹建筑都是马拉国王发动兴建的，所以后人竖立雕像作为纪念。进入中庭之前的道路左侧，有座八角形的库里须那寺，库里须那是湿婆神的第八个化身，他在世上的功绩甚受尼泊尔人崇拜，加德满都各处都有供奉此一神祇的寺庙。
坐落在马拉国王雕像左边的是德古塔蕾珠庙，在这座寺庙楼上，还有昔日国王的私人祈祷室。正对着国王雕像柱的是嘉轧拿庙，这栋建筑物是十七世纪所建，拥有双层斜柱支撑的屋顶。本寺庙建筑最特殊的地方，是在每根斜撑庙宇的支柱上面，都有雕刻十分精细的男女交欢图案。
就在德古塔蕾珠庙侧方墙垣背面，有座卡尔拜拉弗大型浮雕，镶嵌在建筑物角落。这幅表情狰狞的黑拜拉弗神像，造型为头戴宝石和头骨制荣冠，白色眼珠及犬齿暴突，几只手分别持有宝剑、斧头、盾牌和头骨，脚底还踩着一副尸体，这座神像是湿婆神最恐怖的化身，大多数的尼泊尔人都相信，如果在黑拜拉弗雕像前撒谎，将来一定会遭受到天谴。
穿过马拉国王雕像所在的古迹群，前面还有一系列建筑物。其中哈努曼猴神宫（Hanuman Dhoka）门侧竖立着一尊神像，这尊猴神身披红色斗篷立于小伞之下。猴神哈努曼是史诗《罗摩耶那Ramayana》中，代表保护神比湿奴（Vishnu）的化身─罗摩王子之坐骑，深受尼泊尔人信仰。
太庙
Thamel（泰米尔区）是世界各地游客的集中地，区内云集了旅行社、旅馆、各国风味餐厅、工艺品店、书店、外汇兑换店等游客设施，被称为“加都的小香港”。在这里，你可以买到各种尼泊尔民族特色的手工艺品、廓尔卡军刀、丝巾、金银饰品、名表以及自助旅游用的登山、徒步装备。各种风味的餐厅也散布在干净、狭长的小巷内，从日式、韩式、意大利、墨西哥、泰式餐厅到中国餐馆应有尽有，晚上来到小酒吧在悠扬的音乐声中来上一杯啤酒，可以让你彻底的放松和休闲。
斯瓦扬布拉特
斯瓦扬布拉特（Swayambhu Nath）建于公元5世纪，是亚洲最古老的佛教圣迹之一。佛注视着面前那条已被虔诚的信徒磨损的石阶，等待佛教徒献上诚挚的膜拜。金色的塔尖赋予这座5世纪建造的佛塔很多神秘的色彩，斯瓦扬布拉特是尼泊尔的象征之一，已被列入世界文化遗产之一。
帕斯帕提那
帕斯帕提那神庙（Pashupati nath）始建于公元5世纪，世界文化遗产之一，印度教圣地之一，供奉破坏之神湿婆（Shiva）。中国游客也称之为“烧尸庙”，是因为帕斯帕提纳神庙外的巴格马蒂（Bagmati）河畔有六座石造的火葬台，是尼泊尔印度教徒举行露天火葬的场所。
提示：帕斯帕提纳神庙的主殿非印度教徒不得进入。
博大哈佛塔
博大哈佛塔（Boudha nath）据称是世界上最大的佛塔，位于加都城东，世界文化遗产之一。巨大的神眼俯视着加德满都河谷。三层八角形平台衬托出磅礴宏大的气势。膜拜的信徒多为来自尼泊尔、中国西藏、不丹等地的藏传佛教徒。附近有藏民聚居地。
佛塔外圈环绕着许多专卖藏式宗教用品、手工艺品的店铺。出售唐卡、藏毯、面具、藏刀、首饰等。并有一些天台餐厅，供游客一面欣赏风景，一面用膳，喝下午茶。由于坐落在中国西藏与尼泊尔通商的要道上，博大哈佛塔一带成为尼泊尔藏传佛教的重要圣地。环墙外壁有147个凹进去的壁龛，内悬挂经轮和108个打坐的神佛像。信徒祈祷时，必须以顺时针方向绕行，一边拔数念珠或背诵经文，一边转动祈祷轮。
巴德岗王宫
巴德岗王宫广场（Bhaktapur Durbar Square）又称巴克塔普尔，是加德满都三镇之一，位于加德满都市以东约13公里。从13世纪至18世纪曾为独立的马拉王国之都。该市素有“露天博物院”之称。这里有长达500年马拉王朝的王宫，包括许多各具艺术特色的宫殿、庭院、寺庙、雕像等，被誉为“中世纪尼泊尔艺术的精华和宝库”。其中的金门和55窗宫，惟其精美的铜铸和木雕艺术而闻名，是罕见的艺术珍品。离王宫广场不远的尼亚塔皮拉庙，即著名的五层塔，是尼泊尔最高的寺庙建筑。
浮图纳特塔
浮图纳特塔（Boudhanath）在加德满都市环路东1公里处。浮图纳特是觉地的意思，浮图纳特塔是尼泊尔最大的佛塔，高38米，周长100米。据说该塔藏有古佛迦叶佛的舍利，已有1200多年历史。该塔还有一个尼瓦尔名字，叫做“露珠塔”。其来源是，当年兴建此塔时，尼泊尔适逢干旱，无法取水，建塔者便采集露珠来和灰泥。十六世纪该塔由宁玛派喇嘛修复。19世纪中叶到20世纪中叶，该塔曾由中国喇嘛主管。该塔规模比斯瓦扬布寺的塔大。塔的构成分四部分：塔基、塔座、塔锥和塔冠。塔基落于地面之上，为一巨大的穹隆形屋顶，塔座安放在该屋顶中央上方。塔座为四方形，每面绘有一双大眼，象征觉悟。此处以上的塔锥，共有13层阶梯，表示成佛的步骤。塔冠象征成佛。在圆形塔基数米远外环墙围绕。环墙外壁有147个凹进去的壁龛，内悬经轮，经轮里侧，共有108尊打坐的佛像。
此处从前只是一个村落。从50年代起是藏人较为集中的地区。随着人口不断增加，周围有很多宗教用品商店。附近分布着30多个藏传佛教宁玛派、噶举派、格鲁派和萨迦派的寺庙。
斯瓦扬布寺
斯瓦扬布寺（Swayambu）位于加德满都市西侧环路内的小山上，建于公元3世纪，是尼泊尔最古老的佛教寺庙、著名的佛教圣地。斯瓦扬布意为“自体放光”的意思，相传原始七佛中的毗婆尸佛曾在此处投下一支藕根，预言这里将来会长出发光的莲花，湖水将变成富饶的国土。斯瓦扬布寺所在位置，便是当年毗婆尸佛种莲之处。释迦牟尼佛的足迹也曾到过这里。山坡东面的台阶旁，至今还保留有文殊师利菩萨的脚印。藏传密教莲花生大师和阿底峡等数度驻足于此。1234年，该地成为佛教中心。门票50卢比。
该寺耸立在山顶的大佛塔造型奇特，建筑风格大致与浮图纳特塔相似，圆基直径20米，塔高10米。塔座四周各绘一双大眼，塔座以上的塔锥亦为13层阶梯，顶部为一尖形塔冠。塔锥表面皆由铜片镶嵌或金箔镶镀。其纯白的塔基，金黄的塔身，高耸的华盖与宝顶在阳光照耀下交映生晖，十分光彩夺目。从该寺俯瞰。加德满都市的全景历历在目。
帕殊帕蒂纳特
帕殊帕蒂纳特庙（Pashupatinath）建于公元五世纪，是南亚最重要的印度教庙，坐落于圣河巴格马蒂河岸边，占地260公顷。寺庙的主体是一座塔式建筑，周围许多小寺环绕，与主体建筑构成众星捧月之势。该庙供奉印度教的湿婆神，“帕殊帕蒂”是湿婆神的另外一个名字。“帕殊”是众生的意思，“帕蒂”是主的意思，合起来即众生主之意。与之相邻的巴格马蒂河岸边，相踞不远便砌起一座平台。印度教徒死后，都在台上火化。火化后骨灰扫人河中，顺流而下，以示进入天堂。门票250卢比，附参观手册。
长谷那拉扬庙
长谷那拉扬庙（Changgu Narayan Temple）位于加德满都河谷东北约22公里，由公元4世纪李查维王朝的曼德夫国王最初兴建，5世纪正式建成，是尼泊尔最古老的印度教塔庙。此处比加德满都河谷高出153米，可俯瞰河谷。庙门由金银装饰，极尽辉煌。入门右手，立着一根纪念曼德夫国王功绩的石柱。庙内主要供奉毗湿奴神及其十种化身。
同名河谷
相传加德满都曾是一个很大的湖泊，佛教徒相信是曼竺释神用魔剑劈开了周围的山峰，排干湖中的水从而形成今天的加德满都谷地。印度教徒则声称是印度教神克里须那用雷电劈开山峰形成了科巴峡谷。科学家则深信加德满都谷地远古时期确实淹没于水下，谷中的河水向南流过科巴峡谷。
帕苏帕提那斯：联合国教科文组织世界遗产保护对象，是尼泊尔境内印度教圣地，那里有湿婆神和其他神灵的庙宇、神殿和雕塑。其中一座供奉湿婆神的庙宇始建于公元879年，现保存的是泊胡帕提德拉国王于公元1697年所建，镀金的屋顶，银色的门窗，塔式建筑饰以精雕细琢的木刻。庙内是一排排湿婆神的雕塑和来自整个南亚地区的顶礼膜拜的印度教朝圣者。白戈玛蒂河从一旁淌过，雅利安人的火葬场也在附近。
布达纳斯：联合国教科文组织世界遗产保护对象，是南亚地区最大的佛塔之一，也是藏传佛教在尼泊尔境内的焦点所在。
白色的塔身高36米，处于古代通往西藏的贸易途中，许多世纪以来，这里是藏族商人休息及祈祷之处。19世纪50年代，许多来自西藏的难民们涌入尼泊尔后决定在这周边留下来。他们在这里建起了大量寺庙，形成了尼泊尔境内的小西藏，这里是了解藏族风情的理想场所。很多人认为布达纳斯建于15世纪，这里的小摊上到处都有藏族首饰，手工地毯、面具、藏刀等物品出售。
希亚姆哈纳斯：联合国教科文组织世界遗产保护对象，传说这个峡谷的始于希姆哈纳斯（生命之神），希亚姆哈纳斯旅。
途中经过一个美丽的湖泊，看见湖中一多莲花闪闪发光。于是在南部的山上切开一条峡谷排干湖中的水。后来的人们就在湖床上安家从那时起人们开始称之为加德满都。南部山顶的神庙已成为圣地。希亚姆哈是峡谷中最主要的土地，看起来就像那加君山下的一条熏肠，是观赏峡谷的极佳之处。加德满都也有不少很著名的神庙，让你进入神话世界。
泰美尔
泰美尔（Thamel）就像阳朔的西街，北京的南锣鼓巷，曼谷的高山路，是根据旅客的需要，加都从事旅游产业的商人们在此集中起来形成的一个旅游根据地。在这里你几乎可以找到旅行者所需要的所有旅游资源：各式各样的青年旅馆，大大小小的货币兑换代理店，五光十色的纪念品商店，甚至是洗衣房，网吧等等，仿佛在对到来的旅客说：只要你需要，我们一定有。
在泰美尔聚集的几乎都是来自世界各地的背包客们。他们年轻而富有朝气，每天早晨，就是他们对尼泊尔的热情叫醒了泰美尔。八九点钟，餐馆的叫卖声，旅店传出的问好，商店和兑换店里此起彼伏的讲价声都为这里注入了无限年轻的朝气和活力。或许就是因为他们的到来和聚集，这座古老的城透出了一丝年轻的朝气。
泰美尔地区通常是自由行旅客下机之后的第一站，花费250卢比左右的出租车钱即可到达。好心的司机还会不厌其烦的为你搬抬行李，好不热情。但是在旅游旺季的时候，泰美尔房间会较为紧张，建议提前预定。
梦想庭园
这座庭院在1920年由当时首相的儿子修建，本意为修建自己居住的宅邸。这座庭院的设计完全提现了建造者的才华：独具匠心的将西欧建筑风格和尼泊尔当地特色完美结合起来。庭院主色调为白色，当中主要的楼宇、凉亭、水池、雕塑都由白色石料修建，突出梦想的纯洁神圣。同时建筑设计师大量引进各种珍奇植物进行种植，植物缤纷的色彩与洁白无瑕的建筑相映成趣，构成一幅完美梦幻的图画。在加都，闹市区内可见的公共绿化措施少得可怜。但是梦想庭园却把一座置身闹市的宅邸变成了世外桃源。这里环境清幽，与世无争，很多情侣也将这里列为约会首选地点。
梦想庭园曾经落寞过一段时间，但是尼泊尔政府后来又将这座庭院重新包装，在里面加进了很多旅游设施，开设餐厅、咖啡吧等供游客休闲。
德钦旅游攻略
A、自驾车游览
1、西环线：香格里拉—德钦—维西—香格里拉—丽江总里程：约700公里
第一程：香格里拉—依拉草原—巴拉格宗大峡谷（住宿）里程：76km
第二程：巴拉格宗大峡谷—奔子栏—金沙江大拐弯—进入白茫雪山—书松尼姑寺—东竹林寺—白茫雪山—雾浓顶观景台—升平镇/飞来寺（住宿）里程：约120km
第三程：升平镇/飞来寺—澜沧江梅里大峡谷—云岭—巴迪燕子岩—燕门—维西县—塔城、滇金丝猴国家公园（住国家公园内、维西保和镇或塔城皆可）里程：245km
第四程：塔城—启别—其宗—五境—汤满河—尼西—香格里拉里程：约250km/塔城—其宗—丽江里程：约248km
Ps:离开塔城后，以其宗为分岔口有两种选择，一是从汤满河沿香维公里行驶到尼西，最终回到香格里拉；二是沿丽江方向行驶，经过石鼓去到丽江。
2、东环线：香格里拉—依拉草原—普达措国家公园—虎跳—香格里拉/丽江里程：约290km
第一程：香格里拉—依拉草原—普达措国家公园里程:24km
第二程：普达措国家公园—白水台—哈巴雪山—虎跳峡里程：163/km
第三程：虎跳峡—香格里拉里程105km
虎跳峡—丽江里程：60km
B、背包客游览
1、石卡雪山
线路一：索道、徒步混合二日游——索道和徒步穿越相结合，难度和体力消耗都不大。可以夜宿牧场，观秀丽多姿自然风光，充分体验牧民生活，徒步朝圣雪山，身体力行，亲身感受浓烈的宗教文化气息
出发：无论从哪里出发，坐索道1到达亚拉青波牧场。
夜宿：亚拉青波牧场，有牧民小屋可借宿
游玩：在牧场放羊、帮牧民挤牛奶、在雪山下面草甸里摄影玩耍直到天黑
夜晚：吃牦牛肉、喝青稞酒，与当地藏民围炉夜叙，体验牧民生活
早餐：在牧场喝酥油茶、牛奶、吃糌粑、吃酸奶酪，一定要吃的很饱，否则爬雪山没力气
出发：坐索道2上山顶，徒步攀登到顶峰。
PS：登山：山崖陡峭，注意安全，途中要经过一片雪地，一定要先用拐杖用力插稳，试探雪有多深，再一步用力踩稳，再插拐杖、再走一步，两边都是悬崖。好了，绕过一段巨石，继续爬到藏民烧香的最高点，在山顶欣赏过四面神山奇观
下山：面向山体，斜着身体侧着走，不要往下看，否则头晕腿软，一步一个脚印才踏实了再走。
灵犀湖：离亚拉青波牧场6公里。下山后先回到索道处进食，再往山背后栈道下去，最好在当地向导的带领下前往，高山湖泊的宁静可以让你轻松一下。
离开：回到亚拉青波牧场，坐索道下山。
线路二：野人三日徒步穿越——本线路以石卡雪山为中心，顺时针游览，全程徒步，沿途欣赏景区森林、牧场、花海、神山等奇观，用脚丈量每一寸土地，充满了自然野趣
D1：香格里拉—石卡雪山脚（乘车）---亚拉青波牧场（徒步）——崩仓牧场——羊扎牧场---灵犀湖---情侣坡---杜鹃林---仓古牧场
D2：仓古牧场---石卡雪山（看日出）---古金矿遗址---迷踪峡谷---单四峰（探险）---仓古牧场---仓给牧场
D3：仓给牧场---布伦---香格里拉
2、虎跳峡
线路一：高路徒步线路——虎跳峡高路从香格里拉虎跳峡镇开始，至中虎跳结束，是一条蜿蜒在哈巴雪山山腰的国际著名徒步线。
线路：虎跳峡镇—徒步线入口—冷毒—黑咱—中诺于—28道拐—丫叉角—本地湾—观音瀑—中峡里程：23公里路况：山间小路建议行程：2日
D1：虎跳峡镇—丫叉角/本地湾推荐住宿：纳西雅阁、茶马客栈、half way
D2：丫叉角/本地湾—中峡推荐住宿：TINA’s、张老师家客栈、望江客栈、山泉客栈等
Ps:部分路段陡峭，请谨慎行走，雨季泥石流、塌方、落石情况比较多，游客更应小心。
线路二：中虎跳徒步路线——徒步中虎跳即从中峡公路下到金沙江边，有中线、南线、北线三条路径，皆为土路，其中南线和中线在下山一休息点处汇合为一条线；北线有两个出入口，一个是天梯客栈，一个是核桃园
中线：张老师家客栈——江边
168级勇者梯——江边
天梯——江边
里程：4公里路况：陡峭山路，险要路段一侧是百米悬崖，只能拉着铁链小心通过或登天梯通过。
3、哈巴雪山登山
哈巴雪山登山训练营——攀登哈巴雪山不仅是一个装备的考验，也是一个体力和耐力的考验，现只有一条可供攀登的路线，天气多变，最好有当地人做向导。
登山线路：哈巴村（2800m）—大其拉（3500m）—大本营（4100m）—C1营（4700m）—C2营（4900m）—绝望坡（5000m）—月亮湾（5196m）—顶峰（5396m）
最佳登山季节：每年5、6、11月
登山用具：哈巴村客栈可以租赁专业登山用具，如冲锋衣，防雪套，冰镐等
Ps:最好有熟悉情况的当地人做向导。
4、巴拉格宗
徒步穿越，建议三天
线路一：水庄酒店—南咔卓绒峡谷—雪崩区—乃当牧场—近观巴拉格宗雪山日落—乃当牧屋野营—早上观赏巴拉格宗雪山日出—巴拉村—徒步扎规纳亚山顶3900m（拍岗曲大峡谷，赏大峡谷壮观的风光）—巴拉村
5、尼汝徒步——秘境中的秘境
线路一：属都湖—地基塘牧场—随格拉—尼汝村—七彩华泉瀑布—尼汝村—香格里拉
线路二：属都湖—地基塘牧场—七彩华泉瀑布—尼汝村—香格里拉
徒步时间：属都湖至尼汝需要10个小时，尼汝村中徒步时间安排视个人情况而定
6、纳帕海草原徒步线路——此徒步线路对体力要求不高，地势较为平坦，可以领略真正的藏族田园风光和草原的马背文化。
线路一：依拉草原接待站—纳帕海界碑—纳帕海边湿地（冬观候鸟）—依拉/虎山神山（挂神幡、堆玛尼堆）—依拉草原烧烤风情园烧烤午饭—喇嘛需绰神泉—角贴村—观景台—草原牧区—夏学村—白塔—景区南入口—古城
里程：17公里
徒步时间：约6小时
路况：土路和草原为主，地势平坦，但草原湿地较多，建议徒步草原用向导或者骑马。
线路二：南入口—白塔—夏学村—牧区观景区—观景台—吉地村—角帖村—喇嘛需绰神泉—依拉村接待站—纳帕海界碑—纳帕海湿地—布工村牧屋—依拉神山—叶卡峡谷/堪巴龙神山—贡宾村—旺池卡—古城
里程：20公里
徒步时间：约7小时
路况：土路和草原、湿地、山岩四类，湿地建议聘用向导或骑马，山岩注意滑石路面崎岖，需要向导带路。
7、雨崩徒步——雨崩是徒步圣地，除了骑马只能徒步，村内有多条徒步线路。
线路一：雨崩上村—大本营—冰湖—雨崩上村
里程：来回约30公里
路况：森林小路，一路上坡
徒步时间：约6小时
线路二：雨崩下村—雨崩神瀑—雨崩下村
里程：来回约20公里
徒步时间：约4小时
线路三：雨崩下村—神湖—雨崩下村
路况：一路攀山，翻阅雪山一侧到达山体背面的神湖，徒步线路垂直落差1400m,这条线路自虐成都极高，普通人一般完成不了，去时必须有当地向导带队前往。
徒步时间：约12小时
线路四：雨崩下村—雨崩河谷—西当
里程：25公里
路况：多为下坡路段，前半段穿越森林清溪，后半段悬崖谨行。
徒步时间：约8小时
C、自行车游览
租车提示：古城内、古城口都有很多自行车租赁店，三人骑，双人骑，单人骑，山地车灯车型应有尽有，价格便宜，约20元/天，可以不用付押金，押身份证就可以，不管您去哪儿，老板都会热心为您指路。
1、纳帕海环湖——纳帕海环湖路，里程约20公里，有宽敞平坦的柏油路和相对平坦的土马路达到，非常好走。环湖路串联起了整个纳帕海附近的藏族村庄，风光优美，感受沿途浓郁的藏族民风民情，如今已经成为来香格里拉骑行旅游的首选。
线路一：
古城—飞马拾遗雕塑转盘—尼旺路加油站—德钦柏油路—衮钦观景台—依拉村—依拉村接待站—纳帕海湿地—喇嘛需绰神泉—角帖村—吉地村—布工村—白塔—南出口—县城
里程：20公里
时间：视情况而定，建议3小时
线路二：
古城—飞马拾遗雕塑转盘—尼旺路加油站—德钦柏油路—南入口—白塔—耷拉角牧场—草原腹地—喇嘛需绰神泉—依拉草原营地—纳帕海边—依拉神山—返城
里程：14公里
时间：建议3小时
路况：柏油路加土马路。土马路路面有些崎岖，返程的德钦回县城的路是微斜长坡，相对耗体力，注意补给水源和食物。
2、蓝月山谷/石卡雪山——蓝月山谷离县城只有7公里，路面十分平坦，风光迤逦。
路线一：古城—粮食局坡下加油站—右拐环湖路—景区门口—回城
里程：14公里
时间：建议2小时
注意事项：路边村庄较少，请带好水和食物。其中有一路段是长距离缓坡，考验体力，高原不比平原，请骑行爱好者注意休息。
普达措国家公园——普达措国家公园骑行路段是高山草甸和藏族民居的代表，路面平坦时而缓坡，对体力考验较大。
线路：县城—格咱路出口—天生桥—霞给第一村—普达措国家公园—返程
里程：44公里
路况：长坡多，需要毅力才能完成。
注意事项：村庄稀少，注意补充体力和水源。
班夫旅游攻略
班夫小镇是一个休闲度假的好地方，有着很多让人都想要类班夫小镇旅游，但是大家却不知道感怎么样做攻略，大家可以按照自己的喜欢的景点来改，下面是班夫小镇七日游攻略。
Day1博物馆&班夫缆车
第一天，先去博物馆看看吧，通过博物馆，你能更好地了解班夫镇的历史，看看曾经公园的那些美景是什么模样，之后几天当你再次和那些美丽景点真正相逢时，会有一种见到老友的熟悉感。
首先要参观的是坐落在班夫镇上的班夫公园博物馆，这个博物馆是加拿大西部最为古老的自然博物馆。内部收藏了多达5000个动植物的标本，从棕熊到大角羊，再到各种鸟类大家可以在开启班夫之旅的第一天，普及一下这方面的知识。因为这些动物在往后的几天里，都有机会见到!
逛完了班夫公园博物馆，让我们一同来到它不远处的洞穴与盆地国家历史遗址。这是一处位于硫磺山东北侧的天然温泉，也是“加拿大国家公园诞生地”。时间允许的话，我个人是很推荐来这边玩玩的，不光因为博物馆背后的故事，从班夫镇到洞穴盆地国家历史遗址的徒步路线也非常不错，碰到野生动物的几率超级高，而且走个半个小时就行，非常休闲。
下午就出发到硫磺山吧，徒步上山当然是一个不错的选择，约莫4小时，单程5.5千米。当然你也可以乘坐班夫缆车，只需8分钟的时间，就能到达山顶了。到达山顶后，还有一小段徒步步道，步道难度非常低，算是很友好的徒步线路了，如果你一条正经徒步线路都不想走，但又想拍点徒步的照片，这里真的是你的最佳选择了。
Day2隧道山&诺奎山
第二天我们将推荐大家游览班夫的两座山，同时品味班夫独有的美味。一天之际在于晨，起个大早，一起前往隧道山(Tunnel
Mountain)，去看美丽的日出。徒步走到隧道山的山顶，单程2.4千米，需花费2小时。到达山顶后，班夫镇就在你的脚下，周围是各种其他的山峰，你就在山上看着太阳慢慢爬上来，这样的美景定会令你今生难忘!在欣赏完日出之后，返回班夫镇美美地吃上一顿Brunch，让接下去的一整天都活力满满。
之后我们就可以前往诺奎山了(Mt.
Norquay)。对，就是玛丽莲·梦露曾经坐过缆车的那座山。而她坐在缆车上挥手的那个动作也成了人们来到诺奎山搭乘缆车都会相继模仿的一个动作。这边推荐大家一家名为Cliffhouse
Bistro的餐厅，这是一家建立于上世纪50年代的茶屋，然后发展成了现在一家提供班夫特有菜肴的餐厅。味道么，毕竟开了这么久，自然是不会出错的。喜欢玩儿的，记得报名铁索攀岩，刺激有趣，就算是攀岩小白也能轻松驾驭。
Day3阳光村
只要阳光村的时间允许，请务必，把这个地方放到你的计划里。阳光村有众多的高山湖，这些湖泊常常因为冰川的融化而呈现出美丽的蓝绿色。搭乘阳光村缆车(Banff
SunshineGondola)就能够近距离去接触这些湖泊。
在夏季，湖旁还盛开着美丽的夏花，甚是可人。除了正常的风景，因为海拔偏高，这个地方的天也绝对会让你发出“假的不像样!”这样的感叹，真的太蓝了。
前往阳光村也有免费的接送大巴，如果悠闲地玩，刷一整天都没问题。如果你脚程比较快，可以组个船，到镇周边的湖畔泛舟。无论是皮划艇、还是独木舟，都是在湖里浪的最好方式。船只大家都可以在Banff
CanoeClub租借得到。
不想划船的话，逛逛班夫当地的夏日集市吧。班夫山地集市(BanffMountainMarket)就位于BearStreet的Central
Park里(就那个隐藏的街心公园)
。这里能品尝到超多班夫当地富有特色的美食以及买到各种手工艺品。手工巧克力、现烤面包、现磨咖啡还有手工肥皂等富有特色的小玩意，一定让你应接不暇。你要是想看到当地最生活化的一面，这儿一定不要错过!集市从每天早上10点营业至下午6点
Day4露易丝湖
来到班夫，不看一眼大名鼎鼎的露易丝湖怎么能行呢?第五天，我们就安排大家去瞻仰一眼她的芳容。真的不是我夸张，Tiffany的蓝色，在露易丝湖致命的蓝绿色面前也要逊色半分。
来到露易丝湖，你可以选择在湖里划个船，也可以选择在露易丝湖旁的费尔蒙露易丝湖城堡酒店(FairmontChateauLake
Louise)吃上一顿下午茶。坐在酒店的窗户旁，转头就能看到美丽的露易丝湖，这样的体验真的是千金难买。
但是，想要看到最美的露易丝湖完全不是在这两个地方，而是需要你走动起来，从远处去欣赏露易丝湖的美。在露易丝湖旁有两条非常推荐给大家的徒步路线，分别是Lake
AgnesTeahouse和Fairview
lookout。两条路线难度适中，3-4小时就能走完。你可以选择任意的一条徒步路线，去感受这个被世人传颂的湖，究竟美成啥样。
Day5梦莲湖
请给梦莲湖(Moraine
Lake)留一整天的时间吧!毕竟路上那么堵，不觉得花一个多小时进山只爬个石头堆非常暴殄天物吗?梦莲湖周边那么多徒步路线，随便选一个走就能让你一整天都变美丽，并且旺季堵车带来的不快。
ConsolationLakes和Larch
Valley都是值得好好走走的徒步线路，如果懒得走路，在梦莲湖边散散步或者划船都是不错的活动，一边的梦莲湖小木屋(MoraineLake
Lodge)的纪念品商店也有很多有趣的宝贝等你发现。如果预算足够，梦莲湖边的小木屋是值得你住上一晚的好选择。
Day6冰原大道
如果你来落基山脉玩却没有到落基山脉，那可能只能说明你已经来过这里好几十次了。冰原大道和班夫，就是相互成全共同升华的关系，没有冰原大道，班夫国家公园不会有今天这样的地位，而没有班夫国家公园，冰原大道可能甚至不会出现。这条全世界最迷人的自驾公路是能拍着良心告诉你“是的，你在照片看见的就是我真正的样子!”买家秀和卖家秀完全没有差别是什么水平?来冰原大道一趟就知道了。
PeytoLake，HerbertLake，Mistaya
Canyon，弓湖，这条公路上有太多地方等你发现，有的就在路边，有的需要你多花一些时间到深山寻找，不管怎么样，冰原大道永远不会让你失望。
冰原大道最不容错过的景点是哪?答案绝对是哥伦比亚冰原。哥伦比亚冰原有多厉害呢?这里是北极圈以外世界上最大的冰原遗址，更是被称为河流之母。其实落基山脉能够看到冰川并且能近距离接触的地方还挺多，只是这个地方一点儿路都不用走。因为你将坐上Pursuit
Collection的全世界仅有的五辆冰原雪车中的一辆前往冰川。在冰原旁边还有一个冰川天空步道，这个步道完全是由玻璃建造的，所以站在上面，一眼就能看到底，有时候还能看见站在悬崖上的雪羊，一种将视悬崖峭壁为无物的神奇动物。
晚上就返回班夫镇吧，到班夫上温泉(BanffUpper
Hotspring)好好放松一下，露天温泉的夜色真的是好看到没朋友。班夫上温泉很便宜，毕竟就是个大众浴池的形态，不光是游客，本地人也会在这里放松，山区小镇的那种烟火气，真的太适合在这里感受了。
