admin在国内兑换泰铢， 工商银行和中国银行是较为划算的选择。以下是具体的比较和建议：
汇率方面
工商银行的汇率通常较好，有时甚至可以达到1人民币兑换5.0泰铢。
中国银行的汇率相对较低，但可以通过微信预约兑换，避免了多次跑银行的麻烦。
手续费方面
工商银行免手续费，但需要是本地卡且是柜面注册的卡。
中国银行在预约兑换时不需要手续费，但异地银行卡可能会收取0.5%左右的手续费。
网点数量和服务质量
中国银行和工商银行在全国各地都有较多的网点，兑换方便。
工商银行的跨境金融服务能力较强，服务质量也较高。
其他选择
可以考虑使用银联卡在泰国的ATM机上提取泰铢，汇率参考银联汇率，每笔收取200泰铢的手续费，中国发卡行也会收取部分手续费。
建议
如果追求汇率优势，建议选择工商银行，尤其是其本地卡且是柜面注册的卡种。
如果追求便利性，可以选择中国银行，通过微信预约兑换，无需多次跑银行。
如果需要大量兑换，可以考虑在机场兑换，虽然汇率可能较低，但方便快捷。
综合考虑，工商银行和中国银行都是较为划算的选择，具体选择哪家银行还需根据个人需求和实际情况进行判断。
