羌人是哪里人

羌人主要分布在中国 中国西部，具体包括：

四川省阿坝藏族羌族自治州的茂县、汶川、理县、松潘、黑水等县，以及绵阳市的北川羌族自治县。

甘青川陕结合部。

青海河湟地区和 渭水上游草原一带。

甘肃、青海东部、四川西部。

新疆若羌县。

这些地区在古代羌人的分布中较为集中，现代羌族人口也主要分布在这几个区域。