admin前几天我看天气不错，心想昌都待久了有点闷，就拍大腿决定去成都玩一趟。这地方海拔高，三千多米，一下子降到成都的几百米，想着肯定得小心点。
开始琢磨行程
我先上网查资料，抖音和小红书上翻了个遍。结果发现好多人都说高原转平原容易头晕，还有拉肚子。我赶紧收藏了几个帖子，还下载了几个地图APP。跟着学，准备行李，带了一堆厚衣服，还塞了红景天胶囊，心里想着预防高原反应总没错。
我买票从昌都坐大巴出发。这车程超长，十几个小时，我得赶早出发。六点天没亮就爬起来，灌了几口水，背着包就冲去车站。站里人挤人，排队的时候还遇到一个老哥，聊了几句。他说他上次直接从高原到平原，结果路上吐了。我一听有点慌，马上加买了晕车药，免得自己也跟着倒霉。
路上遇到的坑
大巴一路开，前半段在高原挺平稳，我吃着零食看风景，感觉美滋滋。结果一过雅江，海拔开始狂降。不到两小时，我就开始不对劲。头嗡嗡响，胃里像翻江倒海。坐我旁边的阿姨也跟我一样，趴那儿喘气。司机喊我们停靠休息，我勉强下了车，扶着树杆子吐了一顿。这才想起来没带水，干巴巴地难受。后来才懂，高原反应在高处可能没事，一往下走反而更猛，所以不能大意。
- 吃的坑：路上饿坏了，我在服务区买了个牛肉面。这地方口味重，盐放得多，才吃完几分钟就跑厕所，拉得人发软。
- 睡的坑：大巴上想眯会儿，但车颠簸厉害，加上降海拔时耳朵堵得慌，一晚上没合眼。第二天到成都时眼都红了。
到了成都下车，呼吸一下轻松多了。但身体还虚，站那儿都摇摇晃晃。赶紧打了辆车去酒店，前台见我样子惨兮兮的，立马递了瓶温开水。我瘫床上歇了两小时才缓过来。回想着过程，高原转平原真得慢点儿过渡，别像我一样急着赶路。
学到的经验
这回经历挺折腾，但幸好没大事儿。以后再来，我一定先缓几天，中间找个中间海拔停一晚。对了，红景天我是每天吃，确实管点用，至少没晕在路上。还有就是饮食别乱吃，成都菜是辣，刚开始得清淡点。
这趟玩下来，成都还挺美的，宽窄巷子溜达一圈，心情舒坦。回头想想，高原转平原那些坑，提前预防就能避开。分享给大家，别光顾着期待风景，准备工作做足才踏实。
